孕早期的注意事项你了解多少？

BY：Nabila 2024-07-17 20:35:04 0 ℃

当您发现自己已经怀孕时，紧张又欣喜，甚至不知所措，那么作为准妈妈应该注意些什么呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧！做一个健康的准妈妈！孕育一个聪明健康的宝宝！

怀孕初期，准妈妈们已经慢慢适应了自己母亲的身份，但是在生理和心理上仍然有很多需要注意的事项。怀孕两个月时，孕妇会产生一系列的早孕反应，如何面对以及需要注意什么等问题都要孕妇认真看待。那么让怀孕初期应注意什么频道小编为您详细介绍吧。

怀孕初期容易流产，避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水，多休息。

怀孕到第2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。

怀孕初期注意事项有哪些？注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸（预防神经管畸形）等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。

很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。

孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。

性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。

怀孕进入第二个月后，，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。

妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间，注意休息。保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时，精神愉快十分重要。

孕妇网专家提醒，在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

一、孕早期3大症状症状一：如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。此时可以使用秀儿早孕试纸在家自我检测是否怀孕，秀儿早孕试纸不仅使用方便，而且说明书简明易懂，非常适合自检，百洋健康网会员价仅为4元，规格为5条，比市场价优惠2元，同时免运费。如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。

一、孕早期吃什么好呢孕早期很多孕妇呕吐剧烈，加上担心变成“双身子”之后需要消耗更多的营养，于是开始大肆进补。但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。如果孕早期进食过多，孕妇会出现体重增长过

孕早期生活防护孕早期饮食要求胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消

Hash：ddc6454406731b5feaf42e82b705bb37aaa5d288

【声明】本文由用户Nabila发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。