莲藕——让肌肤充满迷人光泽
BY：Irma 2024-07-16 13:18:28 1518 ℃
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。食谱推荐：莲藕粥原料：藕250克，大米100克，白糖60克。做法：将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。
莲藕——让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。食谱推荐：莲藕粥原料：藕250克，大
滋润肌肤吃莲藕红薯和木耳
女性很爱护自己的皮肤哦，如果自己的皮肤出现了一点的瑕疵都会出会影响自己的个人魅力和形象的。所以对于女性来说皮肤是需要受到保护的，而且是需要用各种手段来维护的。女性养生保养皮肤，必须要从饮食开始，下面介绍一些食物。莲藕莲藕让肌肤保持光泽。其含
7种嫩肤食物赶走粗糙 莲藕红薯使肌肤展现光泽
各类食物都对身体有某种特殊的作用，今天小编要为大家介绍七种嫩肤食物，让你轻轻松松，赶走皮肤粗糙。红薯使粗粮的肌肤变得光滑。木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
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