高粱米可以做成的粥有哪些
BY：Lecea 2024-07-17 13:17:53 969 ℃
高粱米是很多人都非常喜欢的食材，因为高粱米的营养非常的丰富，具有一定的保健作用。用高粱米可以做成很多的食谱，特别是做成一些粥，非常具有特色，那么高粱米可以做成的粥到底都有哪些呢？接下来小编将为大家做出详细的介绍，希望各位能够喜欢。
高梁米粥
做法：准备半斤高梁米；白糖适量。先把高梁米淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用旺火烧开后，再转小火熬煮，熬至米汤稠厚即可。食用时，将粥盛人碗内，加入白糖即成。
功效：高粱米粥营养丰富，口感滑爽，吃起来非常香甜，而且可以温补脾胃，养胃开胃。
高粱赤豆粥
做法：准备一百克高粱米，一百克赤豆，白糖适量。先将高粱米、赤豆淘洗干净，把高粱米和赤豆一起放人高压锅内，加入适量清水，用旺火烧沸，然后转用小火，继续煮至豆酥、粥稠即成。食用时可以放入少量的白糖进行调味。
功效：高粱赤豆粥看起来色泽红润，吃起来香甜可口，经常食用能够补脾养血，温胃利湿，脾胃虚弱的人非常适合服用这道粥。
高粱红枣粥
做法：准备三十克红枣，五十克高粱米。先把备好的高粱米炒香，红枣去核，再共煮成稀粥。
功效：高粱红枣粥可以滋阴补血，美容护肤，还可以益脾健胃、助消化，适宜出现消化不良的人食用。
高梁黄芪米粥
做法：准备二十克黄芪，五十克高梁米。先把备好的黄芪加一斤左右水，煎煮一刻钟，捞出去渣，加入高粱米煮成粥即可。
功效：高梁黄芪米粥营养又美味，可以补血养气，开胃健脾。出现脾虚泄泻，妇女白带过多的情况时都可以服用这道粥来进行调理改善。
上述为大家介绍的这些用高粱米做成的粥都是比较有营养的，不仅营养非常的丰富，而且口感也相对比较好。尤其是对于脾胃功能不好，消化不良的人来说，如果平时能吃这些高粱米的粥，那么可以收获很好的调理效果。而且做法也并不是很复杂，只要参照上文的讲述来进行制作即可。
高粱米怎么吃,高粱米有哪些功效与作用高粱米的做法有哪些高粱米有哪些营养价值
一、高粱米怎么吃高粱米的功效与作用我们也看到了，那么高粱米怎么吃才能最大发挥它养生的的功能呢？东北地区习惯将高粱籽粒碾磨去皮加工成高粱米食用，一般做成高粱米干饭或稀粥，或与豆类混合做成高粱米豆干饭或豆粥。黄河流域则习惯于将高粱米加工成面粉，
高粱米怎么吃_高粱米有哪些功效与作用
一、高粱米怎么吃高粱米的功效与作用我们也看到了，那么高粱米怎么吃才能最大发挥它养生的的功能呢？东北地区习惯将高粱籽粒碾磨去皮加工成高粱米食用，一般做成高粱米干饭或稀粥，或与豆类混合做成高粱米豆干饭或豆粥。黄河流域则习惯于将高粱米加工成面粉，做成各种风味的面食。可以蒸食、贴饼子。糯性高粱米
高粱米的选购技巧_高粱米的存储
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