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对于
月经期的女人而言,烦恼的远不是
月经期的麻烦,"大姨妈"的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题.
1、乌骨
鸡汤组成:乌骨鸡1只,
当归、
黄芪、
茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用:健脾
养心,益气养
血;适用于
气血不足而致月经过少,经色稀淡,
头晕眼花,
心悸怔仲,面色
萎黄,少腹空坠,
舌质淡红,脉细。
2、归地烧
羊肉组成:
羊肉500克,
当归、
生地各15克,
干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及
酱油、
盐、糖、
黄酒,清
水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中
补虚,益气摄血;适用于
气虚所致
月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲
气短,懒言,舌质淡,脉弱
无力。
3、生化蜜膏
组成:当归
益母草各30克
川芎桃仁甘草丹皮各10克
炮姜5克白蜜50毫升
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:
活血化瘀,温经
调经;适用于
瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小
腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
4、母鸡
艾叶汤
组成:
老母鸡1只,
艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:
补气摄血,健脾
宁心;适用于体虚不能摄血而致
月经过多,
心悸怔仲,
失眠多梦,少腹
冷痛,
舌淡脉细。
5、
地黄煮酒
组成:
生地黄6克,
益母草10克,
黄酒200毫升。
用法:将
黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:
活血止血;适用于
血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹
疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
6、两地膏
组成:生地、
地骨皮各30克,
玄参、
麦冬、
白芍各15克,
阿胶30克,白蜜40毫升。
用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白
开水将
阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置
文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。
作用:
滋阴养血;适用于肝
肾阴虚,
虚热内扰所致的月经过多,色红,
头晕,心烦
口渴,舌质红,脉细弦。
7、
枸杞炖羊肉组成:
羊腿肉1000克,
枸杞50克,
调料适量。
用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入
料酒炝锅,翻炒后倒入
枸杞子、
清汤(2000毫升),盐、
葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入
味精.
作用:
补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,
腰膝酸软,头晕
耳鸣,或少腹冷,
夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
经期大流量美女,如何食疗?
对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,大姨妈的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题.1、乌骨鸡汤组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次
经期大流量美女,如何食疗?其它
对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,大姨妈的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题.1、乌骨鸡汤组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线
女性月经量过大如何食疗
女生来月经之后都会特别讲究。经期吃对食物就是在帮忙我们养生。那么一般月经期吃什么菜比较好比较养身体呢?月经量多的女性朋友,也可以采用饮食疗法来解决这个问题,具体都吃些什么呢?请看下面介绍。女性月经量过大如何食疗月经量过多吃什么好:食疗偏方1、老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,
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