胃涨消化不良应该怎么办

胃胀气是很常见的一种现象，虽然并不是什么大病，但是当出现胃胀气的时候，也会引起肚子的不适。饮食习惯和吃得食物不对，也是会引起胃胀气和消化不良的。那么当出现胃胀气的时候应该怎么办呢?下面为大家做详细的介绍。

宝宝消化不良的原因有哪些

一、食物不易消化

由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。

3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

二、给太多新的食物

比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。

三、食品搭配不合理

婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。

孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

胃涨消化不良应该怎么办

1.在饮食方面多注意，饮食应做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃很难消化的食物，比如肉食等。不吃冰冷的食物，冰冷的食物对胃肠的损害极大。

2.消化与人的情绪、心态关系很大。所以，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

3.要加强体育锻炼，人的体质不好再不加强体育锻炼很容易引起一些疾病，加强体育锻炼是非常有必要的，而且要根据个人的身体情况进行锻炼。

身体出现胃胀、消化不良、便秘和失眠等各种不良的症状，要高度重视起来，尽快采取积极的措施。应该留意自己的消化道是否出现了问题。应尽快去医院做一番检查，可采用无痛电子胃肠镜检查这种先进的技术。

出现便秘的现象，有可能是肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片进行治疗。治疗期间多吃些香蕉，多喝些蜂蜜水。这样便秘的症状慢慢就会好转。自己的习惯问题也是一个关键，注意养成定时排便的好习惯。

消化不良有哪些症状

一、 定义

消化不良实际是所有胃部不适的总称，症状表现为食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐。

二、分类

消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。

1.功能性消化不良——有上述消化不良症状，但经检查并没有发现明显的消化器官疾病或系统性疾病，发病原因主要消化道运动障碍、内脏敏感性增高、幽门螺杆菌感染、社会心理因素等。

2.器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如胃溃疡、胃癌、肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。

功能性消化不良的日常预防措施

1、饮食习惯：避免食用诱发症状的食物如生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物等，少吃，并且避免暴食，慢慢并且彻底地咀嚼食物。另外要避免导致舌咽过度接触空气的活动，比如吸烟，进食太快，咀嚼口香糖，用吸管吸和饮用碳酸盐饮料。

2、减轻压力：使用减轻压力的方法，包括松弛疗法，生物反馈，认知-行为疗法，运动或者听舒缓的音乐。

3、减少疲劳：有足够的休息，可采取一个就寝时间表。每天在相同的时间上床睡觉和起床。

功能性消化不良的诊断标准

1.功能性消化不良通用的诊断标准

(1)临床表现：慢性上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、喂养困难等上消化道症状，持续至少4周。

(2)辅助检查：内镜检查未发现胃、十二指肠溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变，未发现食管炎，也无上述疾病史。B超、X线检查，排除肝、胆、胰疾病。

(3)实验室检查，排除肝、胆、胰疾病。

(4)无糖尿病史，结缔组织病，肾脏疾病及精神病。

(5)无腹部手术史。

2.罗马Ⅱ诊断标准罗马Ⅱ对小儿功能性消化不良的诊断采用了成人的标准，具体如下：

下列症状在12个月内至少出现12周，但无须连续：

(1)上腹部持续性或复发性疼痛或不适感。

(2)无器质性疾病的证据。

(3)排便后不缓解，大便的次数及形状无改变。