例假前小腹疼是为什么

很多的女孩子在月经来之前都会出现小腹疼痛的问题，其实小腹疼痛的种类也是不一样的，而且表现出来的症状也会有所不同，所以需要治疗的方法也是不同的，如果女性在例假之前长期的出现小腹疼痛的情况，就一定不能耽误需要及时的找出原因，例假前小腹疼是为什么?下面就介绍一些小腹疼痛的原因。

例假前几天是安全期

简单地算【安全期】，就是“前3后4”，也就是你月经开始的前3天和结束的后4天;有的则说是“前7后8”，也就是月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。

相对来说比较安全。不容易怀孕。但是安全期也不是100%安全的。在安全期同房失败率能达15%。所以怀孕的机率还是有的。排卵后的安全期比排卵前安全期要更安全。

来月经前会有什么症状

在来月经前，大部分的女性朋友都会有一些不适感，性情和脾气也会跟平时有一些不同，变得更暴躁。来月经前，盆腔下坠感、腰酸背痛、乳房胀痛、头痛、面部浮肿、烦躁、易怒等都是经前的一些症状。一般情况下，程度都是比较轻的，并不需要进行特别的治疗。然而，有一些女性的症状会比较严重，甚至会对工作和生活陈胜影响，把它称为经前期综合征。

一般情况下，月经前期综合会出现在来月经前的7一14天，经前的2—3天情况是最严重的，经期症状就会消失或是有明显的减轻。经前的不适感是有多方面的，每个人的情况都会有所不通。有些人是只有其中一个症状，或是其中的一个症状比较严重。但是，有些人，就会存在几种症状，所以程度是不一样的。

经期的浮肿现象一般情况下是出现在来月经前的一周，如果平时就有水肿现象的话，在经前就会加重。伴随着水肿现象的还有流鼻涕、头痛、下肢沉重、腹胀和便秘等等。但是，月经过后就会水肿便会消失。

女性朋友们在平时可以记住自己的生理周期，在出现上述的经前症状时，自己就应该要做好准备。在经前和经期都不要吃冷冻、刺激性较大的食物和做剧烈的运动，还要注意保暖。

例假前小腹疼是为什么

1、每月例假期间小腹剧烈疼痛，同时经前也出现轻微疼痛。

初步诊断：子宫内膜异位且听分解：子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血。

同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围� ��些细胞，并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生育能力。

主要症状：一开始，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，接下来是类似经前那种小腹疼痛的感觉，但时间却不是在经前。

2、小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

初步诊断：急性肠炎且听分解：大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(IBS)，其中65%是女性。

主要症状：洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

3、下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。

初步诊断：间质性膀胱炎(IC)且听分解：你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。

主要症状：耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次，晚上起夜多次)，有尖锐的痛感。

女性在生活当中一定要足够重视自己的身体，因

月经前后吃什么好

1、多吃些温性食物

比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物,像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。

2、多吃香蕉香

蕉中含有丰富的B族维生素和微元素镁,其具有安神,缓解经前不良情绪的作用。同时对于有痛经问题的女性而言,经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛,改善经痛的问题,对于安度整个经期具有很大的帮助的。

3、容易消化的食物

多吃像面条,粥类等易消化的这个食物不仅可促进吸收,同时其还可保证体内的营养平衡,对于促进身体健康具有很大的帮助。

4、多吃些鱼类

很多女性到经期前几天就会有情绪低落,抑郁等心理疾病的发生,而研究发现三文鱼中的ω-3脂肪酸具有抗抑郁的作用。此外应该像沙丁鱼、草鱼中的ω-3脂肪酸的含量也是丰富丰富的,因此建议女性在经常可适当的吃些鱼类。

月经前乳房胀痛的偏方

1、月经前乳房胀痛的处方

处方:山楂15克,当归15克,郁金15克,柴胡15� �,川芎10克,路路通10克,丝瓜络10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。

3剂后,乳房胀痛明显减轻,月经渐尽,虑因月经停而缓,继续用上方。再服7剂后,患者情绪明显好转,似无病,再服7剂。

山楂有疏肝理气、开郁散结等功效。配合当归的补血活血、温经通络,以及郁金、柴胡等共奏疏肝理气、补血通络、散结止痛等功效,中病机而获良效。

2、月经前乳房胀痛的偏方之二枣山楂汤

组成:山楂15克,红枣30克,酸枣仁20克。

用法:上三味加水3碗共煎汤,煮至1碗,每日1剂,分两次早晚服。

功效:理气活血止痛。

主治:经前期乳房胀痛,胁肋窜痛,郁闷不舒,舌苔薄,脉弦涩。

3、月经前乳房胀痛的偏方之陈皮茯苓糕

组成:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

用法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。当点心,随餐或随意服食。

功效:舒肝解郁,理气止痛。

主治:经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。