乍暖还寒的春天最适合吃什么
BY：Jillian 2024-07-17 02:51:26 1938 ℃
最适合的饮料红茶
很多人喜欢喝茶，初春季节，天气仍然十分寒凉，所以建议仍然选择红茶或者是乌龙茶，晚春后可以逐渐换做绿茶。
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血。
这个时候草莓刚好大批的上市，另外草莓中含有较高的维生素c，铁含量也是水果中最高的，而维生素c和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。
在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为住，叶菜为佳，其营养价值较高，同时热量极低。同时选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒，比如一些常见的小白菜、油麦菜、油菜、茼蒿、苦莒等。
乍暖还寒，给肌肤找“暖衣”保湿
初春时节乍暖还寒，肌肤也容易受冷。为了保护肌肤不受寒冷的袭击，不干燥、不紧绷，寻找“暖暖牌”的护肤品，能有效保护皮肤。尤其是一些发热型的护肤品，是直接接触肌肤，保障皮肤温暖的第一道工序。发热型的护肤品是肌肤的第一道温暖享受，它们内含自动发热
乍暖还寒冬令补品还能吃吗
读者来信入春了，可我家还有一些冬天没吃完的滋补品，比如阿胶、冬虫夏草，此外还剩一些膏方，继续吃怕上火，收藏起来又怕变质，请问该怎么办？龙吴路刘女士名医解答不少人都有和刘女士同样的疑问，冬季吃不完的膏方或者补品开春时还能不能继续服用。
春季乍暖还寒,还需适度“捂一捂”
随着气温的逐渐回升，我们终于走出了寒冷的时节，即使天气暖和了，我们也不要急忙的脱下棉服，“春捂秋冻”这个养生常识相信大家都很了解，保健专家介绍，乍暖还寒的春季我们要适当“捂一捂”。“捂”对时间一般情况下，立春后最短也要“捂”10天至15天。
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