痛风性关节炎怎么吃

痛风性关节炎是一种我们常见的疾病，痛风性关节炎的出现不但会给患者带来疼痛而且也容易导致患者的动作受限，所以我们一定要及时去治疗这种疾病，我们知道痛风性关节炎和饮食有着非常重要的关系，那么痛风性关节炎的患者应该如何注意自己的饮食呢?下文我们给痛风性关节炎的患者介绍一些饮食的原则。

如何告别痛风性关节炎

尿酸是嘌呤代谢的最终产物。痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起。如果患者无临床症状，血中尿酸浓度高于正常值，医学上称为“高尿酸血症”。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。最终导致身体出现炎症反应。痛风可以由饮食、天气变化如温度和气压突变、外伤等多方面引发。家族倾向，遗传模式尚不清楚。

1.急性期的治疗

应祛除诱因并控制关节炎的急性发作。常用药物包括：

(1)非甾类抗炎药

急性期首选的止痛药物，如双氯芬酸钠或双氯芬酸钾，或塞来昔布、美洛昔康等。症状控制后停药。应用期间注意监测血肌酐水平。

(2)秋水仙碱

非甾类抗炎药无效时可考虑应用，开始时小量口服，直至症状缓解或出现药物副作用时停药。用药期间监测不良反应。

(3)糖皮质激素

如果有肾功能不全的患者，急性期可以考虑糖皮质激素，临床常选用德宝松肌注。

2.缓解期的治疗

主要目的为降低血尿酸水平，预防再次急性发作。

(1)抑制尿酸生成药物

别嘌呤醇，根据尿酸水平从小量开始逐渐加量。

(2)促进尿酸排泄药物

苯溴马隆。

应强调的是，降尿酸药物可能诱发急性关节炎，因此在急性期不宜使用，而且此类药物均应从小剂量开始使用。

3.无症状高尿酸血症的治疗

一般治疗包括减肥、控制血脂、减少非必要的利尿剂应用、控制饮食等。同时对共患的高血压、高血脂、高血糖等病症予以积极治疗。降尿酸药物的应用时机目前尚无定论。由于无症状高尿酸血症的患者约5%～15%发展为痛风，如有心血管病或其他高危因素，应在血尿酸持续高于480umol/L时开始规律降尿酸治疗。如无� ��血管病等高危因素，则可在血尿酸高于540umol/L时开始持续降尿酸治疗。

对待疾病，坚决不能采取害怕投降态度，一定要坚信，病魔不过在虚张声势。通风性关节炎之所以痛苦，一方面是炎症的发病速度快，一方面是病人往往开始并不在意，错过了最佳治疗时期往往导致病情的加重。所以，不要讳疾忌医。

痛风性关节炎怎么吃

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

在上面的文章里面我们给大家介绍了一种常见的疾病，那就是痛风性关节炎，我们知道痛风性关节炎会给患者带来多方面的麻烦，上文为我们详细介绍了痛风性关节炎患者的饮食原则，希望能给大家带来一定的帮助。

不同阶段痛风性关节炎的症状

常见的不同时期痛风性关节炎的症状有：

1、急性痛风性关节炎给患者造成的健康危害更严重，该阶段的痛风性关节炎的症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀，就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。

2、在痛风性关节炎患者慢性发病的过程中，由于病程延绵漫长，痛风性关节炎患者会遭受到多种病症的危� ��。痛风性关节炎的症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。

3、在间歇期，这时痛风性关节炎患者不会暂时摆脱病魔的纠缠，这个时期也会受到健康侵扰。该阶段的痛风性关节炎的症状主要表现是血尿酸浓度偏高。

不同阶段痛风性关节炎的症状!专家建议：广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。

痛风性关节炎的容易发生部位

痛风性关节炎最好发的部位，其中又以脚拇趾关节最为常见，其次为跗、踝、跟、手指关节，再次为掌指关节及腕、肘、膝关节等都是常见的痛风性关节炎的好发部位。较大的关节如髋、肩、骶髂、关节受累机会较少。

痛风性关节炎主要侵犯手、脚、踝、腕等人体末端的小关节，而躯干部位的关节较少发生痛风性关节炎。

(1)末端小关节皮下脂肪很少，血液循环差，皮肤湿度较躯干部位低，血尿酸易于沉积，长久就会引起痛风性关节炎。

(2)末端小关节由于血循环较差，组织相对缺氧，局部PH值(即酸碱度)稍低，亦有利于尿酸沉积。躯干部的关节如髋、骶、脊柱、胸肋等关节，局部均有肌肉及较多的脂肪组织胞围，温度比末端四肢的小关节高，血管也较丰富，血循环较末端关节好，局部PH值不低，因而尿酸不易沉积，发生痛风性关节炎的机会就少。

痛风性关节炎的容易发生部位!骨科专家提醒广大患者：只要积极的配合医护人员的治疗，在早期就会遏制这些疾病的蔓延，做到早发现早治疗。

痛风性关节炎有什么防治措施

由于痛风性关节炎不痛的时候，几乎是没有任何其他的症状，所以有很多患者在疼痛消解后便轻忽大意，然而，痛风性关节炎后续若没有妥善处理，所引发的后果是很严重的。正因为痛风性关节炎对关节的影响，不只是关节外观凸出一块而已，它还会侵蚀关节，造成退化性关节炎，甚至严重的话，关节很可能会烂掉，整个功能被破坏殆尽，到最后只能进行关节融合术补救，而且从内科的观点来看，痛风性关节炎甚至还有可能造成肾功能衰竭!

所以，针对慢性痛风性关节炎的治疗，一定要从根本的控制尿酸值做起。然而，很多人却有似是而非的观念：希望能被根治，又害怕长期服用药物会伤身体，所以讳疾忌医，或寻求某些民间疗法。

但是，痛风是体质与生活型态的混合表现，想要依靠所谓民俗疗法改变遗传基因，或根治容易罹患痛风的体质，实在有点异想天开。相对地，怕降尿酸药物伤害身体，而不去积极治疗自己的慢性痛风也是矫枉过正，今天并非患者有痛风，就一辈子要吃降尿酸药，如果患者开始改变生活型态，并配合降低尿酸的药物，让血中尿酸值都维持良好，当然就可以停止服用。

饮食控制，非改变痛风生活型态唯一考虑

人体的设计是经过数十万年的演进而成现在的型态，其设计原本就不是要让我们承受现代饮食中这么高的普林量，所以饮食控制对痛风性关节炎的治疗，当然是有必要的，但� �多人谈到痛风，往往只谈饮食控制不及其余，其实饮食的控制只是生活型态改变的一个面向而已(甚至有研究认为放纵饮食与严谨饮食治疗，尿酸的变动仅在1mg/dL之谱，根本无法左右大局)。

除了慢性痛患者外，急性痛患者虽在发病后获得治疗，但是为了避免往后再度复发的可能性，或肾脏衰竭、关节退化等可能并发症，都不能忽略要继续定期追踪血液中尿酸值的重要，急性与慢性两者的治疗都不能偏废，循序渐进、按部就班，痛风性关节炎才可能得到完整的医疗照顾。

无论如何，痛风性关性炎的预防与治疗都应该要从多个面向来看待，清淡的饮食，多喝水再配合运动，一定是首要良方;如果患者是会长期维持在高尿酸血症型态底下的体质，就要考虑长期吃降尿酸的药，急性发作的时候利用秋水仙素跟消炎药，来改善短期生活质量。

总归还是老话一句「有病就要医」，痛风性关节炎不过是生活型态的一种表现而已，早期发现，找专业医师持续治疗，自己改变生活型态，你可以有更好的生活质量，不必走到关节退化、肾脏衰竭的地步。

痛风究竟是怎么形成的?当然跟「风」一点关系也没有啦，就跟风湿和风、湿气八竿子打不着是一样的，既然人不是「风」杀的，我们当然要还他清白，痛风性关节炎其实是一种新陈代谢的疾病，主要是因为尿酸过高所导致，但是，并非所有高尿酸血症患者都是痛风性关节炎患者。