儿童冬季多食维B2和E防冻伤
BY：Gilana 2024-07-18 07:21:33 189 ℃
研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2可以使人体耐受寒冷的温度降低2℃～3℃。一般人在零下5℃～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7℃～9℃时才发生冻伤。如果同时补充维生素B2和维生素E，那么孩子耐受寒冷的能力更强。
乳制品，特别是奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。不喜欢乳制品的孩子可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。
富含维生素E的食物有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶等。几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
二、科学预防
第一，由于最容易冻伤的部位是手、脚和脸部，出门时要给宝宝戴上手套、帽子、围巾。宝宝的鞋不要太紧，鞋内留有一定空间，才有利于空气流通，有利保暖。如果棉鞋湿了一定要及时更换。
第二，洗脸、洗澡水不要太烫，过高的水温会破坏皮肤表面具有保护作用的脂质，使用不超过42℃的温水就可以了。洗脸、洗澡后要及时给孩子抹上儿童护肤霜。
第三，要有意识循序渐进地锻炼孩子的抗寒能力，如多带孩子进行户外活动。另外，不要把房间里的温度调得太高，以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。
第四，如果皮肤已经冻伤，应该把冻伤部位洗净、擦干，然后涂上一些甘油或含多种维生素的软膏；如果皮肤出现了裂口，则在涂软膏之前先消毒，以防感染。
冬季冻伤怎么办 治疗和预防冻伤的方法
冻伤又称冷伤，外周环境寒冷性冷伤，几乎仅见于人类，是寒冷引起的局部组织或全身的损伤。冻伤属物理因素伤害，是寒冷地区或从事低温下作业人员的常见急症。那么冬季冻伤了该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看治疗和预防冻伤的方法有哪些。冻伤分为冻结性损伤和非冻结性损伤两类。冻伤可发生在任何皮肤表层上，但多出现在暴露部位。冻僵分度根据中心温度划分轻、中、重3度。将冻伤部位置于40-42℃温水中。
冬季小儿冻伤及救护
冬季小儿冻伤及救护冻伤是人体受到寒冷所引起的全身或局部损伤。二、冻伤的救护1．速离低温现场和冰冻物体，如果衣服与人体冻结，应用温水融化后才脱去衣服。3．二度冻伤，应及早采取措施以减少组织坏死和预防感染。
冬季如何预防宝宝冻伤
冬季，对身体稚嫩的宝宝来说，长时间受到寒冷和潮湿侵袭，体表的毛细血管就会发生痉挛，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的血供，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。宝宝冻伤后冻伤的部位疼痒难耐，宝宝总是忍不住拿小手去挠，常常挠破皮肤流
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