现在的生活中我们都有各种各样的问题需要解决,这其中就有身体的状况要处理。有的时候是身体上的疾病,而有的时候是身体上的一些小的不舒服。而且我们经常说的一句话就是怎么办,这个怎么办那个怎么办。身体出现问题怎么办,怎么解决。那么出现消化不良怎么办,怎么解决。消化不良其实是现在人们再普遍不过的疾病。俗话说病从口入,今天我们就说说消化不良怎么办。
怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外,孕妇要保持良好的心情,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。为增加食欲,孕妇保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。
许多孕妇在怀孕以后,因为时常感觉到饥饿,所以晚上会吃一些宵夜,可是吃宵夜对身体的伤害是比较大的,经营与扶贫是要保持好愉快的心情,适当的可以多参加一些自己喜欢的活动,走一走,站起活动一下,并不会伤到胎儿,还可以促进肠胃蠕动。
1.少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.要规律饮食,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于 化。
5.吃饭要定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度要适宜,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.吃东西要细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水要择时,最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
1.多吃清淡食物。
食欲不振时要少吃多餐,选择自己喜欢的食物,最好是吃一些清淡易消化的食物,比如粥、豆浆、牛奶以及水果等。待食欲改善后,准妈妈可以增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。
2.少吃甜食以及油腻荤腥食物。
这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对康不利。
3.保持良好心情。
任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。准妈妈最好多听音乐或者欣赏一些美术作品,或者出去看风景,让自己的心情保持愉快。为了增加食欲,准妈妈保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增加消化,也有利于胎宝宝的生长发育。
1、上腹痛
上腹痛为常见症状,部分患者以上腹痛为主要症状,伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性,在部分患者上腹痛与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后半小时到三小时之间腹痛持续存在。
2、腹胀
早饱、腹胀、嗳气也是常见的症状,单独或一组密钥,栏或不伴有腹痛,早饱是饱足感但进食后不久的饱腹感,食物摄入量明显减少。腹胀发生在餐,餐后不断增加。早饱、腹胀嗳气居民。恶心、呕吐是不常见的,常发生在患者胃排空延迟明显,呕吐时大多是当餐时胃内容物。
构建和谐的医患关系
此病多数都是因为精神状态不佳造成的,所以医护人员要和患者建立良好的关系,对患者要热情,和蔼自信,与病人建立平等的关系,这样有有助于患者的康复。
关注病人最关心的疾病问题,主动与病人讨论疾病的性质、检查结果、预后及治疗建议。
这种良好的关系有助于病人视医者如亲人,相信医生,并积极配合医生以治疗疾患。
心理疏导
与病人交流,与他们谈心,让他们说出内心的痛苦和心理感 受,减少患者的心理负担,排除心理的障碍,这样有主患者的康复。
找出引起患者心理行为的错误思维方式,用通俗易懂的语言及恰当的医学知识,实事求是地为患者分析病情。
向其介绍合理的饮食、起居方法及最佳治疗方案;耐心开导他们,使患者掌握良好的应对技巧。
学会如何控制和转移不良情绪,以化解患者不必要的负性情绪;
鼓励患者积极配合治疗,树立战胜病魔的信心,要有积极向上的精神,这些都有助于治疗,对康复有很大的帮助。
鼓励患者树立战胜疾病的信心,要有积极乐观的态度,配合医生以治愈疾病。
一、什么是消化不良腹泻中医对消化不良、腹泻是如何认识的?消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状,一般触之无形,按之柔软,压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病症。“呕吐”是
消化不良吃什么消化不良由胃动力障碍所引起的疾病,除了会腹胀、食欲不振,有时还会伴随着恶心、呕吐、发烧等症状,那么消化不良吃什么好呢?下面就给大家介绍一下。1、多吃山楂在平时生活中,无论是因为什么原因引起的消化不良,一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以
二、对抗消化不良的饮食原则一、饮食禁忌(一)饮食适宜:1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物3.宜吃高热量易消化食物(二)宜吃食物宜吃理由食用建议稀饭。减少对胃肠道的不良刺激。
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