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材料:番茄一个、嫩豆腐一块、肉丝少许、葱花少许
制作方法:
1、番茄去皮切丁,嫩豆腐切丁,肉丝少许用淀粉酱油拌好,
2、锅内水开后加油放入番茄丁、豆腐,加盐适量,酱油三滴(起调色作用),水沸后中火煮至番茄溶于汤中,放入肉丝,小煮片刻,加胡椒少许起锅。
营养:番茄富含维生素,豆腐含钙量高,瘦肉含铁。
特色:红红的番茄汤中漂浮着白白嫩嫩的豆腐,点缀着绿色的葱花,可谓色泽鲜艳,味道酸咸适口,非常开胃且宜消化。我家宝宝(四岁)的评价:一级棒!(也适合小宝宝哦!)
文/happy星妈
来自:摇篮论坛
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以下菜谱,糊状、汤状的食谱,除去相应不适合小宝宝的调料外,6个月左右小宝宝可以吃。做法:1、番茄从顶部三分之一处切开,挖空成盅状,顶部的盖和挖出的番茄肉剁碎备用。做法:1、取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。做法:1、将番茄洗净,切小丁;甜玉米粒洗净,沥水,备用。
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宝宝番茄萝卜泥的做法番茄萝卜泥[6M+]营养特色:番茄含有茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、B群、C等营养素。番茄中的茄红素含量是所有蔬果中最高。配料表:番茄15克/白萝卜15克/土豆45克详细步骤白萝卜、土豆洗净去皮,与番茄一同蒸熟。
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