夏季减肥小秘方,凉拌西瓜皮美食
BY：Querida 2024-07-17 18:19:41 1400 ℃
很多人由于不了解西瓜皮的功效与作用，所以西瓜吃完了就直接把西瓜皮扔掉。要是了解了西瓜皮的作用，相信很多人都会舍不得再轻易把西瓜皮扔掉了。有些MM经常会问吃西瓜减肥吗?其实对减肥最有帮助的不是西瓜本身，而是西瓜皮。据研究表明，西瓜皮中含有多种酶成分，不但可以帮助减肥，而且还是美容佳品哦。下面就给亲们介绍一下凉拌西瓜皮的做法，不仅美味可口，而且还能越吃越瘦哦!
最新研究表明，西瓜皮中富含多种能促进脂肪和黑色素的分解酶成分，因此既美容又减肥。
需要准备的原料：略带红瓤的西瓜皮若干、蒜茸（大蒜去皮后捣碎）、鸡精、白糖、盐、香油。
凉拌西瓜皮做法：
第一步：将西瓜皮最外层的硬质外皮扣掉，洗净后，将西瓜皮切成小块或条状。
第二步：用一个较大的盆子将切好的西瓜皮盛入，加入适量的蒜茸（根据自己的口味爱好），少许鸡精、白糖、盐和香油。然后用汤勺搅拌均匀。
温馨提示：
1、用略带红瓤的西瓜皮，凉拌出来不仅比较美观，而且味道也比较清甜可口!
2、边搅拌的同时边抖动盆子，这样搅拌的比较均匀，比较快。
2、这道凉拌菜不仅味道鲜美，清甜爽口，是炎热的夏季不可或缺的一道美食。更重要的是，这道美食不仅有助于分解黑色素，消除色斑和粉刺，使皮肤靓丽洁白。而且西瓜皮中含有多种酶成分还能有效促进体内脂肪的分解，达到减肥瘦身的功效，真正实现越吃越瘦。
凉拌西瓜皮，西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮的食用价值
一、西瓜皮具有哪些功效壮阳西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。暑热伤肺身热口渴鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃
凉拌西瓜皮
凉拌西瓜皮凉拌西瓜皮的做法1削去西瓜皮的外皮，挖去红壤，洗净，切条。3取盘，放入切好的西瓜皮，淋入调味汁拌匀即可。凉拌西瓜皮的功效与作用1西瓜皮所含的维生素C和膳食纤维本事就具有美容养颜之功效。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。
凉拌西瓜皮做法
凉拌西瓜皮做法西瓜皮的做法有很多种，我们可以做出酸辣西瓜皮和炝西瓜皮，我们也可以用西瓜皮做成饺子例如牛肉西瓜皮蒸饺，西瓜皮用来凉拌是一种不错的选择。操作提示：1、先腌制西瓜皮是为了软化瓜皮的硬度，和逼出其中多余的水分，切成条后揉搓也是为了使水分尽量逼出，这样做好的凉拌酸辣西瓜皮才够清脆爽口。
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