创伤性关节炎饮食护理
BY：Shela 2024-07-17 10:36:23 1023 ℃
假如在我的生活当中患有了创伤性关节炎这样的慢性骨科疾病，我们要坚持治疗和护理，这样才能够早一些康复减少一些麻烦，可是人们在患病的时候，往往只注重做好药治疗，而忽视了生活饮食上的护理，一起来了解创伤性关节炎疾病患者饮食护理措施有哪些？
1、多吃含类黄酮的食物。患有创伤性关节炎的患者，在治疗时，需配合饮食调理，这样对病情的康复更有帮助。生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果（比如樱桃、李子）、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。
2、多吃抗氧化剂的食物。创伤性关节患者，应多吃一些有利于康复的食物。身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物，像维生素a和类胡萝卜素（杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯）、维生素c（橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰）、维生素e（麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜）、硒（大蒜、洋葱、海产类）。
3、补充钙质。创伤性关节炎患者，应合理补充钙质，有利于身体健康。但是补充的量一定要掌握好，要是过量的话，会有碍病情的恢复。成人每天的钙质摄取量应达600毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1-2杯牛奶（1杯为240毫升），也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。
4、多吃富含omega-3脂肪酸的食物。对于患病的人群来说，饮食原则很重要，也许这种食 物看似对身体好，但当患病后，就有可能成为有碍健康的“杀手”，因此，要了解饮食原则。关节炎是一种发炎反应，而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首，部分来自动物油的脂肪酸，是前列腺素的先驱物，会加重发炎反应，所以烹饪食物时，应避免使用动物油。omega-3脂肪酸可阻止前列腺素产生，进而减轻关节发炎。
生活当中出现了创伤性关节炎疾病单单依靠药物治疗是不够的，也希望在药物治疗的同时做好生活饮食上的护理事项，上面小编介绍的创伤性关节炎疾病患者饮食护理措施，能够给患者提供帮助，愿每个创伤性关节炎患者早日得到康复。
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一、创伤性关节炎的护理措施针灸是中医中的重要组成部分，它是研究如何运用针刺和艾灸等方法防治疾病的一门科学。热证宜浅，刺速出针，寒证当留针，阳气虚不能上升用灸法。针灸的作用可引起体液、血液、淋巴液、营养物质循环加快，组织机能发生某些变化，使症状逐渐消失。推拿疗法：下肢取卧位，暴露肢体，蘸伤油膏或舒筋药
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一、创伤性关节炎怎么样护理合理的创伤性关节炎的护理对于关节炎的康复是有很重要的，合理的护理能避免创伤性关节再次受伤，加重病情；能通过合理的饮食，帮助创伤性关节的恢复；能通过一些简单的训练，使患病部位的关节恢复得更好。那么创伤性关节炎的护理有
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一、创伤性关节炎的病因及临床表现病因1.暴力外伤如坠压、撞击等造成骨关节内骨折、软骨损坏、关节内异物存留等，使关节面不平整，从而使其遭受异常的磨损和破坏。2.承重失衡如关节先天、后天畸形和骨干骨折成角畸形愈合，使关节负重力线不正，长期承压处
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