河粉大家都吃过吗,它不是面条也不是粉丝,是一种用米粉做的食物,是一种名小吃,价格不贵,而且很有营养,口感好,适合很多的人群食用哦。河粉可以炒着吃,也可以凉拌,具有安神增强免疫力的作用,我们来学习一种新的做法鸡丝河粉捲。
鸡丝河粉捲
材料
A.新鲜河粉3张,B.鸡腿肉300公克,叉烧肉100公克,泡发香菇5朵,绿竹笋100公克,韭黄100公克,胡萝卜丝20公克,盐1/4茶匙,味精1/4茶匙,砂糖1/4茶匙,老抽1茶匙,太白粉1茶匙,胡椒粉少许,料酒1茶匙,香油1茶匙
做法
1.将材料B的全部食材洗净后切成丝后,放入碗中再加入全部的调味料搅拌均匀备用。
2.河粉铺平以后把上面的材料全部铺在河粉上面,然后用河粉卷成长的条状的。
3.然后把条状的河粉切成小段,然后放入盘子里,上火蒸十分钟就可以吃了。
鸡丝河粉捲味道鲜美,促进食欲,可以补充各种的营养素,而且还有开胃助消化的作用,是一道很美味的食物哦。而且常吃这样的食物还可以有安神除烦的作用。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、神经紊乱,甚至出现幻觉。同时还可以有增强细胞的免疫能力,有清除体内有害物质的作用,大家不妨常吃这样的食物。
关于鸡丝河粉捲的做法和好处,上面已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,因为其中有叉烧肉还有鸡腿肉,蘑菇,竹笋,还有胡萝卜,这样的食物对于人体有很大的帮助,所以可以经常食用哦。
安神除烦吃河粉,细数河粉的3大功效
南方人在主食上除了大米外就是河粉,其实河粉也是大米,只不过是经过磨制加工。河粉功效1、补充能量河粉含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。如何挑选河粉近年来河粉已实现机械化生产,随之出现了大量自行生产的米粉,部分厂家甚至在陈化米中加入硼砂制作,影响了饮食安全。要注意河粉的味道以及色泽是否纯正。
鸡丝河粉捲——安神强免疫
河粉可以炒着吃,也可以凉拌,具有安神增强免疫力的作用,我们来学习一种新的做法鸡丝河粉捲。鸡丝河粉捲味道鲜美,促进食欲,可以补充各种的营养素,而且还有开胃助消化的作用,是一道很美味的食物哦。关于鸡丝河粉捲的做法和好处,上面已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,因为其中有叉烧肉还有鸡腿肉,蘑菇,竹笋,还有胡萝卜,这样的食物对于人体有很大的帮助,所以可以经常食用哦。
常吃河粉补充能量安神除烦
常吃河粉补充能量安神除烦河粉经常搭配一些蔬菜、肉类等一起吃,味道更美。河粉的食疗价值1、补充能量:河粉可以帮助人们提供能量,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。现代社会,人们追求安全卫生、简便快捷、时尚独特的美食享受,河粉正是这些要素的完美体现。
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