老李今年52岁,近几年生意做的不错,人也变得“丰满”起来。五一期间,他回了趟老家,风光体面。
可谁知五一刚过,他就乐极生悲了。一天早上醒来,老李感到左侧手脚麻木,说话也不利索。家人赶紧送他去医院,经过检查被确诊为缺血性中风。
许多中老年人都有血液黏稠的问题,那么血液黏稠会有什么症状呢,又该如何防治?
血液黏稠,其实就是指血液黏稠度高了。所谓血液黏稠度,就是对血流的阻力,它取决于两个因素,
作为红细胞悬浮介质的血浆或者血清,也有一定的黏稠度,这种粘稠度取决于其所含有的蛋白质、脂类,以及糖类等。
不少人会把血液黏稠和高血脂混为一谈,这两者在中老人当中都很常见,但并不是同一回事。
高血脂指的是血脂含量高,血脂是血浆里的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。
血液黏稠是指血液的黏稠度高,也就是说对血流的阻力大。上面我们已经提及过,它主要与红细胞的数量以及红细胞的变形能力有关,
所以,
血液黏稠度高的人,往往有一些和睡眠相关的症状。
其中一种是
另一个症状是
要预防、缓解,甚至治疗血液黏稠,可以从一些生活习惯入手,也可以通过药物治疗。
水进入血液后,可以稀释血液。夜里熟睡时,虽然人体器官“工作”变慢,但并非完全静止,期间需要消耗水分。但这段时间内,人无法补充水分,所以,早上醒来体内水分就会很匮乏,血液黏稠度提高。所以早上饮水可以起到快速稀释血液的作用。
不管是爬山,还是散步,不管是慢跑,还是游泳,这些有氧运动都可以有效促进脂肪代谢。另外,运动还能使血液流毒速度加快,促进新陈代谢,防治血液黏稠。建议保持每周3~5次的有氧运动,每次45分钟至1小时。
血液黏稠度高,且有血栓形成风险的,可用降血脂药物治疗,在医生指导下,服用抗凝、降低血液黏稠度的药物。
血液黏稠,可大可小。平时一定要做好水分补充,并保持健康的饮食习惯。
1.《什么是血液黏稠度升高》.健康博览.2015年第4期
2.《血液黏稠和高血脂不是一回事》.健康指南:医疗保健服务.2015年第4期
3.《血液太黏稠,睡眠有反应》.人民网.2020年2月28日
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