哺乳期吸烟对孩子的危害有哪些呢

怀孕生孩子是每一个女人的必经之路，没有经历过这个人生就不算是完整的。那您知道女人在哺乳期间应该注意什么吗?您知道女人在哺乳期不能吃的东西有哪些吗?不知道没关系的哦，今天就为您介绍一下有关哺乳期不能做什么事情的知识，赶快来学习一下吧。

吸烟的危害

1、眼睛不仅容易长出鱼尾纹，还可能发生白内障

吸烟对眼睛的伤害是很多人意想不到的。长期吸烟的人，眼睛早早就会长出鱼尾纹，而且像刀刻一样又深又长。这是因为烟雾缭绕时，升腾起来的热气让他们不自觉地眯起眼睛，时间长了形成皱纹。吸烟不仅让人的眼睛变“老”，还会让它变得爱生病。很多吸烟者从没注意，自己的视力变得越来越差。这是因为吸烟导致身体缺氧，而视网膜对缺氧格外敏感;香烟中的焦油让人体内维生素B12含量下降，它是维持视神经正常功能所必需的营养物质。此外，吸烟的人更容易患上白内障、老年性黄斑变性、青光眼、视网膜中央血管栓塞、慢性结膜炎等眼病。

2、头发越来越少

每天吞云吐雾享受香烟的时候，你是否发现自己的头发越来越少了呢?专家发现，吸烟和秃顶之间有着密切的联系，尤其是那些每天抽烟20支以上的人，会明显地出现中度或严重脱发脱发的现象。这是因为香烟中的有毒物质会破坏毛囊，提高雄性激素的分泌，导致雄激素源性脱发，这是亚洲男性秃顶的主要原因。

哺乳期吸烟对孩子的危害有哪些呢

在哺乳期最好不要有吸烟的习惯，因为烟草中含有大量的毒素很有可能会转化成乳汁被宝宝吸收，把宝宝的免疫力本来就弱这样很有可能会对婴儿的身体造成很大的伤害，而且在哺乳期孕妇的身体是很虚弱的，这个时候吸烟对孕妇自身也不好，所以建议最好避免，孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这样能帮助很好的促进身体的新陈代谢，对调理身体会很有好处。

天天吸二手烟对身体的伤害是非常大的。你应该却你老公戒烟，或者尽量不要在你面前抽烟。一般来说，戒烟是最好的选择。既对你的身体有好处，同时对你老公的身体也有好处。如果你老公实在戒不掉，那么就却他尽量不要在家吸烟，如果实在想吸烟，就到阳台上去吸，或者去楼下去吸。另外，还有一种办法就是买一个空气净化器放在家里面。可以将一切灰尘和烟雾都吸进去。

哺乳期� �烟对宝宝的影响

1、妈妈哺乳期抽烟，会使乳汁分泌减少，烟草中的尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的女性，在1公斤乳汁中可分离出0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁传给宝宝，这对宝宝健康是一种严重的威胁。

2、如果哺乳期妈妈抽烟的话，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟雾笼罩下的孩子体格发育也会迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹、难喂养的现象，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。

3、哺乳期抽烟会影响宝宝健康发育：

(1)可使孩子大脑发育受损，阅读和计算能力落后3-5个月。

(2)可使宝宝的患病率，特别是肺炎和支气管炎的发病率增高。

(3)宝宝厌食、腹痛与妈妈吸烟有关。

哺乳期怎么减肥

有很多宝妈在哺乳期不敢减肥，认为会对奶水和身体有影响。其实哺乳期很有利于减肥。因为在怀孕的时候，正常体重的妈妈身体会有几公斤的脂肪是用来备乳汁分泌用的。如果体重超重的母亲，其实是无需这些脂肪，妈妈身上的脂肪是可以动员来制造乳汁的。

乳汁里究竟有什么呢?有1%的蛋白质，有4%的乳糖，有充足的钙，多种B族维生素，维生素A与维生素D，还有数量可变的脂肪。

宝妈们如果身体缺乏蛋白质的话，分泌的乳汁量就会减少。不过只要能够满足身体的基本营养需求，哪怕完全不吃肉，做菜的时候不放油，乳汁的量也会基本保持稳定状态。因为蛋白质乳糖和钙等营养元素变化不会太大。所以，就算妈妈吃大量的鱼肉、肉汤，不合理补充正确的营养的话，乳汁中的蛋白质并不会明显增加。

但是，母亲的食物如果“油水大”，则奶里的脂肪含量会升高，母乳显得比较浓一些，宝宝获得的脂肪也多，比较容易长胖。但这种长胖仅限于皮下脂肪多，不意味着身高、内脏、大脑方面发育比其他孩子更好。

哺乳期不能吃的食物

1.哺乳期不能吃刺激性食物

因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。