吃什么奶水多,八大产后催奶食疗方
BY：Viola 2024-07-16 21:37:16 1196 ℃
产后奶水不足是让不少宝妈烦恼的问题，尤其奶粉会存在这样或那样的问题，相对于母乳来说，不管是营养还是安全性，都是输于母乳的，所以大部分宝妈都会选择母乳喂养。那么当出现奶水不足时，吃什么可让奶水变多呢?可通过一些催奶食疗方来让奶水更充足的，下面来看看八个催奶食疗方。
一、当归、黄芪、通草，各适量，每天用这三味中药煎汁，然后加到产妇的各种食物中，这样中药味不重，又有补气血及通乳的效果，而且对于身体虚弱的产妇还有调补作用，不易上火。
二、猪蹄，花生、黄豆、红枣，各适量，一起入砂锅内，加水及生姜、盐、料酒，先用大火烧开再用小火炖至熟烂。常食可有补血、开胃、通乳的作用。
三、鸡一只，黄芪、生姜，各适量，先把鸡洗干净切块，和黄芪、生姜一起入锅，大火煮开后改用小火煮一小时，熟时加盐即可，可增强体质、止虚汗，而且还可以治疗产后缺乳。
四、黑芝麻适量，先把它炒一下，之后研碎，用小猪蹄煎汤冲服。一天三次，可增强体质，治疗产后缺乳。
五、羊肉、猪蹄，各适量，加葱、姜、盐各少许一起炖熟食肉饮汤，一天一次，连服三到五天，可增加产妇出乳速度。
六、鳝鱼、瘦猪肉，生姜、葱、蒜，盐、酱油、糖、醋、料酒，各适量，一起入锅加适量的水用大火烧开后再改用小火炖至熟烂，常食可以补血、补肾、祛肾寒，还可治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。
八、花生米，红糖，黄酒，各适量，先把花生米煮熟，加红糖、黄酒略煎稍煮一下即可食花生饮汤。可以加强产妇体质，加速催奶。
吃什么奶水多?上面这八个催奶食疗方就有不错的效果，对于产后奶水不多的产妇，不妨可以 选择这些食疗来调治，以保证奶水的充足，让宝宝单纯母乳喂养，更健康的成长。对于奶水不多的宝妈，除了食疗调理外，还要注意保持好情绪，尤其是不能哭，否则也是会导致奶水不足的。
产后气血不足如何食补，食疗调养快速缓解孕妇产后气血不足，产后气血不足食疗方，产后气血不足如何调理
一、食疗调养快速缓解孕妇产后气血不足栗子黄焖鸡原料：小公鸡一只，栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量，淀粉，高汤，花生油。做法：1、将杀好的小公鸡洗净，剁成4厘米见方的块状，用开水焯一下，捞出洗净备用。剥去栗子外皮，洗净备用。2、锅里加油，油热后下鸡块炒出香味盛出，锅留底油
产后缺乳的六种食疗方法 产后缺乳的六种食疗方法推荐
生完孩子后，还有一项工作就是哺乳，很多产后的妈妈都会遇到奶水不足的情况，那么产后缺乳如何食疗呢?下面就给大家推荐六款产后缺乳的食疗方法，超实用!产后缺乳的6食疗方法食疗方法1：米猪蹄汤薏米200克，猪蹄2只，红枣5颗，葱段、姜片、盐、胡椒粉各适量。食疗方法6：红枣首乌芝麻粥红枣20克，何首乌、红糖各10克，黑芝麻少许，大米100克。
产后奶水不足？治疗产后缺乳食疗方
久久健康网编者按：产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称乳汁不行。产后乳汁不足本病分虚、
Hash：9c1435054c1de4f3ef11c47be1c9871a8dc254e7
【声明】本文由用户Viola发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。