巧吃水果,让女人更年轻更美丽
BY：Petunia 2024-07-16 14:18:52 942 ℃
草莓--增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
西红柿--平衡皮肤的PH值，祛斑美白
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
哪些水果可以美容 七种水果让你拥有美丽容颜
圣女果圣女果又是蔬菜，有事水果，含有维生素的含量是一般西红柿的八倍，可以提高我们的防晒功能，增强人体抵抗力，延缓身体衰老鲜枣含有丰富蛋白质，胡萝卜素，维生素，岁我们身体很有好处，鲜枣健脾益气，保养我们的皮肤荔枝荔枝含有维生素A,B1,C，还有果胶，以及铁，镁等，荔枝有补肾，改善肝功能，加速毒素的排泄，是排毒养颜的理想水果苹果低热性的水果，有水果皇后之称，经常吃苹果的人，胆固醇含量比较低，苹果中有很多粗纤维，有助于减肥坚果核桃，松子，呼声，芝麻等，促进毛发生长，之际生长，防止脱发，防止皮肤干燥蘑菇
四大莓类水果让你美丽瘦身水果
减肥的MM对这个问题总是异常困扰，经研究莓类水果能够真正帮助你有效瘦身!下面分享4种莓类的水果减肥食谱，轻松美味吃出窈窕和健康，瘦身就是这么容易!1、覆盆莓瘦身第一名可溶性纤维果胶：维持生理正常代谢排毒。类儿茶素及抗氧化黄酮：能赶走体内过多
水果助减肥,常吃苗条又美丽水果
水果是既营养又美味的瘦身食物，而每一种颜色的水果也有自己独特的营养价值，今天我们就来为大家介绍几种色彩不同的瘦身水果，看看它们都有哪些减肥的功效。一，红色草莓草莓的味道酸酸甜甜，而且含有十分丰富的维生素C，能够延缓衰老，增强我们的新陈代谢。草莓还能促进消化，抑制脂肪的生成。美味的草莓果汁是很多女孩子
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