生姜蜂蜜水有什么作用 6大神奇功效美容养颜

生姜蜂蜜水有什么作用

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许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

老年人可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。

需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。一定要长期坚持服用。

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蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

服用方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

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每天餐后饮用一杯生姜蜂蜜水，能够很好的清除体内产生的垃圾和毒素，有效加快胃肠蠕动，起到促进消化和预防便秘的作用。

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生姜蜂蜜水还具有御寒，预防感冒的作用。在淋雨之后都会喝上一杯生姜蜂蜜水，增强体质，增加身体免疫力。

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软化血管预防心脑血管疾病也是生姜蜂蜜水的重要功效，再就是生姜中有大量的辣味素存在，它进入人体以后能加快血液流动，有活血和生暖的作用，对那些畏寒怕冷的人群有很好的调理作用。

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生姜中含有的姜辣素，能够加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时能够扩张毛孔，促使身体排汗，蜂蜜能够有效促进肠道蠕动，治疗便秘。由此生姜蜂蜜水能够有效带走体内多余热量和脂肪。每天餐后饮用一杯生姜蜂蜜水，长期坚持，美容又减肥。

生姜蜂蜜水怎么做

做法：

1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

生姜蜂蜜水什么时候最好

生姜不宜在夜间食用，因为姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，所以夜晚不宜食用，白天喝生姜蜂蜜水效果比较好。

生姜其他妙用：

1.治面部暗疮：早晚用热姜水清洗面部，持续两个月时间，暗疮可消失或减轻，对皮肤干燥也有很好效果。

2.治神经衰弱：每天空腹早晚各饮热生姜可提神、补气，持续饮用对神精衰弱、头晕、烦躁等病症具有良好疗效!

3.治牙周炎：用热姜水代茶饮，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎症。

4.治口腔溃疡：以热姜水代茶漱口，可加快溃疡面收敛。

5.治醉酒：以热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可加入适量蜂蜜可让身体直接吸收以缓解醉酒。

8.生姜茶在女性经期提前两到三天饮用对消除不适和减轻痛经有很好的的效果。