急性消化不良的症状有哪些

孕期消化不良是正常现象，是因为准妈妈体内的孕激素含量增加，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠。尤其是怀孕后期，胎宝宝在不断长大，挤压到胃。这些都会导致消化不良。消化不良是我们生活当中经常遇见的问题，而引起消化不良的原因有很多种，那么消化不良应该怎么办呢?吃什么食物能有助于消化呢?下面大家就跟着小编一起来看一看哦!希望小编的介绍能帮助到大家。

准妈妈如何缓解消化不良

1.多吃清淡食物。

食欲不振时要少吃多餐，选择自己喜欢的食物，最好是吃一些清淡易消化的食物，比如粥、豆浆、牛奶以及水果等。待食欲改善后，准妈妈可以增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

2.少吃甜食以及油腻荤腥食物。

这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对康不利。

3.保持良好心情。

任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。准妈妈最好多听音乐或者欣赏一些美术作品，或者出去看风景，让自己的心情保持愉快。为了增加食欲，准妈妈保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增加消化，也有利于胎宝宝的生长发育。

4.少吃生冷食物刺激性食物。

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺 激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

老人容易消化不良试试这六种方法

1、先吃主食

主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

2、饭后不立即吃水果喝茶

饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。

3、用唾液漱口

老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾� ��含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。

首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。唾液产生后，先保留在口中不要咽下。待量足够多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分两三次咽下。如此，每日早晚各做3—4次。

4、听听音乐

古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。老人如果能在晚餐后休息时，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，有助于更好地消化。

5、弯腰三次

饭后适度做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，让食物进入胃窦，促进排空，加速消化。每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1—2分钟。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。

6、边散步边揉肚子

“饭后百步走，活到九十九。”每天饭后半小时，散步20—30分钟。边散步边揉肚子，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。

揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，每次15—20分钟，以肚皮发红有热感为宜。揉肚子时力度要适中，尽量穿着棉质无扣的上衣，以免纽扣阻碍按摩或产生静电。

急性消化不良的症状有哪些

主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。

1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

3.早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关� �

5.在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。

以上介绍的几点症状就是关于消化不良引起的，消化不良虽然不是什么大毛病，但是如果长时间不去注意也会引起更严重的肠胃疾病，所以朋友们以后饮食要合理，不要暴饮暴食给我们的胃增加负担，出现胃病就不是那么好恢复了，祝您身体健康!

引起消化不良的4个原因

1、心理和精神的不良应激。

所以生活当中要保持乐观的心态，经常心情不好的话会使消化不良的哦。

2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等)。

3、环境温度的影响。

4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。

这些措施能解决消化不良

1、给的食物不太易消化

父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质如米汤、糊状食品、稀饭以及固体食物如软饭、面包等转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。

而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

2、给太多新的食物

有些孩子第一次吃虾，味道很好，这一切都是一下子吃了很多，而且结果消化不良。因此，父母在婴儿尝试吃一个新的食物，让他慢慢适应。

3、食品搭配不合理

婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

上面是和各位朋友介绍了关于消化不良的一些病因知识，希望大家看完之后对消化不良的认识会更多。消化不良多数是和自己的生活习惯相联系的，如果大家的饮食正常的话，那么是不会出现消化不良的情况，除非误食了什么东西。