脚凉是冬季经常遇到的现象,不光是冬季,就连春秋季节也逐渐的出现了症状的发生,多数和体质虚寒,脾胃虚寒的人有很大的关系,无论是男女都会同时出现这样的疾病,但是女性多过于男性是由于女性的抵抗力低加上免疫力不足,那么脚凉用什么泡脚好呢?我们为大家来介绍一下。
泡脚有什么好处
老生常谈,了解中医或者看过中医的都知道,中医学家,经常叫我们没事每天记得泡泡脚,那中医为什么劝诫我们经常泡脚呢,这里小编就给大家讲讲泡脚有什么好处。
1、促进血液循环
从养生的角度看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环,这个好处相信大家都知道,特别是现在冬季,最适合不过了,老人们更是要在睡前用热水泡脚,这样可以御寒,还有改善睡眠。
人体足部上有几十个穴位,每个穴位对应不同的身体器官,只要我们保持每天用热水泡脚,而且在泡脚的时候都做相应的按摩,那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、泡脚增强抵抗力
泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚,可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好,抵抗力也有所上升。
4、中药泡脚调理疾病
简单的热水泡脚对疾病可以进行调理,不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,只要我们针对需要治疗的疾病配好药方,就可以达到治病的作用了。
桂枝、秦艽、木瓜、羌活、白芷、透骨草、细辛各10克熬水泡脚,温阳活血通 络
1、单纯的手脚凉,越生气、着急、紧张时越凉:四逆散:柴胡6g,白芍9g,枳实6g,炙甘6g。煎汤服,煎45分钟即可。手足温即可停服。
2、身体也怕冷:四逆汤:炮附子15g,炙甘草6g,干姜9g。先煎附子30分钟,加入甘草干姜。再过30-45分钟后取汁温服。一般一副药即可见效,不效再服,一天最多2副。手足温即停服。不可多服!
以上的这篇文章当中为大家介绍了脚凉用什么泡脚好,首先我们要注意可以用除了以上药物以外的艾叶,红枣水姜片水都是可以活血化瘀气血的好药材,不妨大家来可以尝试一下。
1、6岁前脚是“平”的
幼儿阶段,孩子的足弓并没有完全形成,因此关节和骨头都比较有弹性。而且宝宝的脚往往是肉肉的,因为他们的脚底堆砌了不少脂肪,这让足弓变得不那么明显,所以在站立时孩子的脚底往往是“平”的,并且这种现象会持续到6岁。
2、遇热足底韧带会松弛
对于孩子来说,唯有到脚钙化定型,才会出现足弓。所以如果在此时总是用热水给孩子泡脚,那么脆弱的韧带便会受到折磨,变得松弛,影响了足弓的正常发育,继而可能会导致脚部畸形,或者会影响到脊椎的弯曲,甚至会对如心脏、腹腔、脑部等其他身体部位的成长发育造成干扰。
3、保护足弓发育的方法
想让保护孩子的足弓,除了要避免常用热水泡脚外,还要密切注意学步期。建议如果温度适宜,可以让孩子光脚在家里学步,以此来提高他的脚趾抓攀能力。另外,不要让孩子长时间练习走路,因为这个时候宝宝的骨头软,肌肉力量不足,难以承受太大的锻炼力度,如果强行训练,就会有成为“扁平足”的风险。
太饱太饿时都不易泡脚
最好不要是太饱或者太饥饿的时候泡,这样很容易使血液加速,造成头晕等现象。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者泡脚千万要注意水温,最好是别人帮着试一下水温,糖尿病人的毛细血管很不灵敏,所以水很热的时候也不一定会感觉的到。
脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
老人泡脚不要泡太久
老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
婴幼儿没必要泡脚
理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。
小孩子的感觉和大人不一样,大人觉得刚好的水温小孩子就有可能觉得烫了,所以说大人可以先试一下水温再给宝宝来用。
从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。用温水洗脚家长要掌握好时间,不能太长,小孩子喜欢玩水,用脚扑腾扑腾,水就凉了,等于是在用冷水泡脚,比较容易感冒。
1、过饱或过饿时泡脚
多数人都有这样的习惯,就是每当饭后就会做相应的事情,如服用保健品、睡觉、洗澡等,其实这些事情是不能在饭后就立马去做的,因为会损健康,而泡脚也是。泡脚应避免在过饱、过饥或进食状态下进行,因为这会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、小孩泡脚
养生的方式有多种,但多数认为养生的方式是适合任何人群,其实这样的想法是错误的。对于泡脚养生,婴幼儿没必要的。小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚,自身容易发汗,会热上加热。
按照上面的说法,小孩是不适宜像大人一样进行泡脚,尤其是婴幼儿。除了以上所说为何不能的原因之外,其实还有一个原因。婴幼儿对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
丹参泡脚的好处丹参泡脚对人体益处多多,对于正常人可以起到缓解疲劳的作用,同时还可以治疗一些常见病。一、活血化瘀丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血,我们可以看看自己舌头的根部,如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点,则表明体内有瘀血停滞,体内血液流通缓慢。这时你不妨取丹参10-15克,用纱布包好煎汁,与开水一
大家都知道泡脚的方法有很多,而且坚持每天用热水泡脚的话,也会给身体带来一些好处的。热水泡脚的好处也就是单一的用热水泡脚,不添加任何附加物品,所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚,一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢,同样具有很好的保健作用;当然如果身体方面有疾病,那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。
一、姜汁泡脚的偏方生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。其实生姜用来泡脚,也是同样能达到效果的。
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