吃什么修复妊娠纹呢?

女人一旦生了孩子之后肚子上面肯定是会留下妊娠纹的，如果有妊娠纹的话女人在夏季来临的时候穿衣服都不好看，也会显得不美观，如果有了妊娠纹，身材也不好的话，那么这个时候妈妈们是很自卑的，妊娠纹是必须要及时选择方法来消除，如果妊娠纹时间太久了就难以去除，那么吃什么才可以治疗妊娠纹呢?

去妊娠纹最好的办法

怎样去除妊娠纹 调理自身

如果没有一个好条件，相信即使用了很好的产品，去掉妊娠纹也是去标不去本，调理的方法有很多，也很简单。宝妈在产后一般都需要大量进食高营养物质，这样能保证有充足的乳汁哺乳孩子，而我们就可以利用这一点进行。比如黄豆猪脚汤，这道菜既能下奶，同时还能帮助调理身体，淡化妊娠纹。

怎样去除妊娠纹 使用产后去妊娠纹产品

现在市场上有不少去妊娠的去妊娠纹品，去妊娠纹*的办法，自然是用产品最快。因为产品中含有的营养是非常丰富的，尤其是提取出来的精华更是人体吸收过程中无法达到的，比如美姿秀。多年的研制和完善，美姿秀中含有多种对人体有益的成分，不仅安全而且自然。 

准妈妈如何减少妊娠纹的生成

注意均衡的饮食：孕期注意均衡的饮食营养，吃一些富含维生素的水果和蔬菜。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，孕妇可多摄取含丰富蛋白质的食物，改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。避免摄取过多的甜食及油炸食品。

注意控制体重：怀孕后腹部和胸部快速增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的，但要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

保持适当运动：在医生许可下，散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复，尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

吃什么修复妊娠纹呢

1、西红柿。西红柿中富含的茄红素能够有效保养皮肤，抗氧化能力超强，对妊娠纹具有超强的预防修复功能。

2、猕猴桃。猕猴桃具有较多的食物纤维，被称为“水果中的金矿”，含有的维生素C能够有效抑制皮肤氧化，使沉重的色素还原，使皮肤恢复白皙

3、三文鱼。三文鱼能有效缓解皱纹，富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品，能缓解肌肤衰老，经常食用利于孕妇远离妊娠纹的烦恼。

4、猪蹄。与三文鱼一样，都富含胶原蛋白，并具有较多的蛋白质和维生素A、D、E、K等成分，对妊娠纹具有特殊意义，能延缓皮肤衰老速度。

5、海带。富含较多的矿物质，常吃有利于血液中酸碱度的调节，防止皮肤分泌出较多的油脂，里面的钙含量是牛奶的10倍，而内含的胡萝卜素和维生素B1能够延缓皮肤老化，防止妊娠纹。

6、黄豆。富含维生素E，有利于自由基化学活力的破坏，不仅有利于抑制皮肤的老化，还能增强皮肤的弹性，使皮肤远离色素沉着，常吃黄豆，可以使皮肤白皙，远离妊娠纹。

如果给自己长期的坚持这样的方法来给自己出去妊娠纹的话，那么才可以得到更好的功效，去除妊娠纹的时候还有很多方法，在去除妊娠纹的时候也不能光靠吃，妊娠纹去除的时候肚子上面可以涂抹上蛋清，这样算是对自己的肚子皮肤美容，这样才可以去除妊娠纹的好处。

妊娠纹的形成

研究表明，人的皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白组成，其最基本的单位是氨基酸，这些氨基酸排列整齐，网状结构组成，这个网络使皮肤具有硬度和韧性，保持一定的张力和拉伸力。

医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，这张网开始拉伸。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，就会引起网的断裂，破裂面在就会皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹，产后，皮肤上的裂纹渐渐褪色，最后变成银白色。

妊娠纹从什么时候开始长呢

一般的孕妇会在孕中期，也就是怀孕的第5、第6个月出现妊娠纹，到产前的一个月，妊娠纹增多、增宽和向上下发展。

但是如果孕妇皮肤弹性好，可能到孕前的一周才会出现。

为什么有的孕妇，妊娠纹会在一周之内爆发?

不少孕妇反应，原本好好的肚皮，居然在一周时间内妊娠纹大量爆发。

其实，这样妊娠纹的出现并不算突然，而是皮肤中的弹力纤维和胶原纤维已经非常紧绷，处于爆发边缘，到了孕后期胎儿和孕妇体重增加过快，皮肤纤维集中锻炼，从而出现妊娠纹。

这样妊娠纹出现之前，一般伴有腹部皮肤瘙痒、干燥现象。