人体的胳膊等部位都比较容易患上骨质增生,通常都会患者出现关节肿痛等不适症状,严重时可能会不能屈伸,给自己的生活带来极大的不便,因此一定要及时去治疗。那么一般情况下,采用哪一些方法治疗该病比较好呢?下面小编就会将临床上常用的疗法一一的作出阐述。
1、弯腰拣钱法
一张百元大钞放在地上,开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地,但是双手只能勉强挨到膝盖下方,于是加大力度,双手慢慢下移,调整呼吸,不停歇地重复了20多遍,双手可以触到地板,直到捡到钱,每天早晚坚持各做40次。
2、平躺垫腰法
腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力。
3、侧身睡觉法
腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。
养生之道网提醒,建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝床,可以垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。
4、仰卧抬臀法
仰卧位,双髋双膝屈曲,双脚撑于床面,尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次,每天两次。
此外,还有一些锻炼腰椎的运动,例如:站立位,腰部左右旋转。坐位,以左手碰右脚,右手碰左脚。仰卧起坐。
一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的诊治效果。
二、紫外线疗法。其诊治作用主要表现在以下几个方面:杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。
三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行诊治却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到诊治的目的。
四、针灸。针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。
五、西药诊治。目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些诊治方法均不理想,只是治标而不治本,病情易复发。
宜食含钙食物:骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物,这些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品,甘蓝、白菜等绿叶蔬菜,鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜、海带等海产品,以及粟子、燕麦、芝麻等,需要做好这些饮食之间的合理搭配工作。骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要,钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克,因此应该多吃富含钙质的食物,必要时要补充钙剂,钙剂的选择应该在医生的指导下进行。
宜食抗氧化物食物:骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物,这些食物就是新鲜蔬菜水果等,具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果,以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物,这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的,比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果,辛辣刺激性的食物也是不能吃的,禁烟酒、咖啡,除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。
骨质增生患上可以吃的食物真的是很多的,多吃蔬菜、水果、粗粮等含粗纤维的食物,应该多吃坚果,这样是有助于营养补充,此时患者还需要注意的就是必要时要补充钙剂,并且要多多的晒太阳,这样均是有助于钙质补充工作的。
一般来说,人到了中年以后都会或多或少的出现骨质增生、骨刺的现象,即使平时没有明显的感觉,拍片检查时也会发现增生的现象,因为并未引起疼痛,所以可以不予理会。这就是为什么有的人检查出骨质增生,却并没有明显感觉的原因。而对于增生引起的疼痛患者,则需要及时问诊治疗,防止影响关节活动,造成生活不便。
很多骨质增生患者听到社会上有卖去骨刺的药,想买来试试。其实这都是商家的吹嘘而已。如果你了解了骨刺的发病原理就会明白,骨刺是去除不了的,只要消除炎症,患者不产生关节疼痛,骨刺让他长着也没关系。不少患者在治疗骨刺方面存在认识误区,耗费金钱不说,还耽误病情。
骨刺的治疗最好到正规的骨科医院,进行诊断检查后,听从医生的建议,做好相关的治疗,科学治疗骨刺引起的无菌性炎症,这样才 再根本上解决骨刺疼痛的难题,而不要患有骨刺,盲目治疗。
1、平时少量多次饮用牛奶,多晒太阳,必要时补充钙剂,中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳,可同时服用活性维生素D。
2、老年人最好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。
3、避免对受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。
4、可利用把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。
5、不能滥用镇痛药,以防发生不良反应,尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药,用量宜小,尽早使用维持量,避免2种或2种以上镇痛药同时服用,因疗效不叠加,而不良反应增多。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。 更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:所有人群常见症状:肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、 膝盖长骨刺、 食指和中指僵硬痛麻[详细]是否医保:医保疾病治疗方法:药物治疗、物理疗法相关医院更多医院北京圣济骨伤医院 北京成林医院骨科诊疗中心 北京东方传统医学诊所 中山国丹中医院 中山和平中医院 镇江金江医院一、骨质增生症的病因是什么骨质增生症属中医的痹证范畴,亦称骨痹。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。1.病理学:不规则的软骨损害,在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿,边缘骨赘增生,干骺端血流增加及不同程
骨质增生,中医又称骨刺。骨折增生并不是骨质增生,在医学上并没有骨折增生这个名词。骨质增生的症状1、腰椎骨质增生的症状出现腰背酸痛,僵硬等症状,在休息之后会有所好转。
一、骨质增生吃什么好1、骨质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。2、如果在治疗,特别是采用中药治疗,还要忌食解药类食物,解药类食物可以降低药效,所以不能吃,如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的
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