妇女闭经吃什么食物好

妇女，闭经对于妇女来说是一件非常痛苦的事情，妇女大约50岁左右，之后月经就会变的不正常，下面就来介绍一下闭经的时候吃什么食物能够延缓闭经对身体好，增强体质。必竟的妇女应该多吃一些鸡蛋，牛奶，大枣羊肉，桂圆等，可以喝一些生姜红糖，改变自己不了的饮食习惯，保持乐观的心态!下面来看看吧。

长期闭经会有哪些后果

1、闭经的危害也是很大的，因为闭经的时间越长，子宫就会萎缩的越厉害，这样的话治疗的效果也就会越差。少数的人是由于病导致的闭经例如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、结核病菌等等，在经过治疗之后月经也是可以恢复的但是有些闭经是不能够治愈的。例如先天性没有子宫或者是子宫太小。

2、闭经的危害：长期闭经或者是不排卵很容易发生子宫内膜癌并且对生育功能及骨质有影响，例如性生活障碍、不育、卵巢早衰和骨质疏松等。因此长期闭经的患者将发生血管硬化、高血压或者是心脏病的机会远远高于非闭经者。

3、不正常的闭经会给女人带来哪些危害，当你听说，有些月经不但未来，腹部反而更加膨隆，你肯定会想到，此人可能怀孕了，其实不然，还有一类女性，年满18岁可是一直未来月经，近半年来每月月初都有周期性腹痛等等。这可能是闭经所导致的。闭经是妇科常见的一种症状，并不是一种疾病。医学上称年满18岁仍未来月经为原发性闭经，曾经来过正常月经而后停经三个月以上者为继发性闭经。

4、引起闭经的原因有很多，如： 内分泌失调 ，子宫疾病， 妇科炎症 ，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等.您的情况多考虑是内分泌原因到这的闭经，建议您及时到医院做相关检查，确定后遵医嘱治疗.

妇女闭经吃什么食物好

女性在50岁左右月经周期开始变得不规律，直到最后停止，而且这一过程可能会持续一段时间(6个月到3年)。闭经会带来很多不适，诸如皮肤突然发热、突然发冷、性欲锐减、阴遭干燥、情绪不稳等症状。引起闭经的原因很多，除查明原因，给予对症治 疗外，饮食也应遵循此原则。那么闭经吃什么食物呢?以下就带大家让了解下闭经吃什么食物吧。

1、体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。

2、对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等食物。

3、对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。

总之，全面合理的营养对促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。了解完闭经吃什么食物后，小编在此要提醒大家的就是要乐观面对人生。虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。

妇女闭经在50岁左右，会面临许多新的问题，可能会感受到心情不好，可以去学一些其他的运动项目，之吃一些有助于活血化瘀的食物。希望这些搜集到的资料能够解决您的问题，谢谢!祝您身体健康，家庭如意!另外必经的妇女应该多吃一些滋补品和活血化瘀的食物。

减肥运动过量会导致闭经吗

1、运动会减少身体脂肪，达到减肥效果。然而女性由于特殊的生理因素，有时候体内还是需要一定量的脂肪，来维持女性月经的运作。如果体重低于应有正常体重的百分之十至百分之十五，或体内脂肪的比例过低，不到体重的百分之十七，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。

2、运动时可以在体内自然形成一种镇静物质。这种镇静物质可以让人感到轻松，有效的缓解压力。这也就是为什么有时候经过激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

3、如果女性没有月经，一般是不 会发生什么危险的。女性应该小心体内雌激素过低引发的骨质疏松症状，尤其是更年期女性比较常见。长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。某体校的女运动员中，1/3的人曾有过骨折，而非运动员中只占百分之六。

4、女性进行过量运动或者过度减肥等会引发闭经，当这些因素停止后月经是可以慢慢恢复正常的。因而女性在运动减肥过程中应该关心下月经的周期等，以免最终引发闭经现象，有时候还可以避免骨质疏松症状。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。此外，中医药对月经失调也有独特的疗效。值得庆幸的是，一旦恢复正常月经周期，这些女性怀孕的几率几乎丝毫不会受到影响。

通过上述可以看出过量运动引发的闭经对女性身体的危害，因而在减肥过程中，尽量选择一些运动量不是很大的运动方式来减肥，预防闭经现象。

年轻女性出现闭经如何怀孕

中医认为，闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血，因肾虚则需补益下元，因寒凝则需温经散寒，因气滞则需疏肝理气，因血瘀则需活血化瘀。

1、肝肾不足治法：补肾养肝调经。方药：归肾丸加减。菟丝子15g，杜仲159，山茱萸209，枸杞子15g，山药209，茯苓159，当归15g，鸡血藤209，牛膝109。阴虚火旺，潮热明显者，加地骨皮109，玄参109，炙鳖甲(先煎)15g。

2、气血虚弱治法：补气养血调经。方药：人参养荣汤加减。人参15g，黄芪40g，茯苓15g，远志15g，陈皮15g9，五味子15g，当归20g，白芍15g，熟地15g，丹参10g，川芎10g，坤草15g。脾虚 便溏者，去当归、熟地加白术15g，砂仁10g;营阴暗耗，心火偏亢，心悸失眠多梦者，加炒枣仁30g，麦门冬10g，卷柏10g，牛膝10g。

3、阴虚血燥治法：养阴清热调经。方药：加减一阴煎加减。生地15g，熟地15g，白芍15g，麦冬10g，知母10g，地骨皮15g，炙甘草5g，黄柏15g，丹参10g，鳖甲15g(先煎)。虚烦少寐，心悸者加柏子仁、夜交藤各15g;如有结核病，证见咳血唾血，吐痰不爽，气喘者加百合30g，桔梗10g，玄参15g，川贝母10g，五味子10g。

4、气滞血瘀治法：理气活血、祛瘀通经。方药：血府逐瘀汤加减。桃仁15g，红花15g，赤芍15g，川芎10g，当归15g，生地15g，柴胡10g，桔梗15g，牛膝15g，坤草15g。小腹冷痛，四肢木温，带下量多，舌淡，脉沉紧者，去柴胡、坤草，加肉桂10g，乌药15g，吴茱萸15g。

中医在调理年轻女性闭经的问题上，效果十分显著，患者朋友对于闭经这种情况，一定要引起足够的重视才行，诱发该疾病的因素有很多，大家最好去医院进行科学的检查，确诊病因，然后对症治疗，才能在最短的时间内获得最好的效果。

预防闭经要避免结核感染

避免结核感染，并早期进行治疗，是预防由于结核感染而引起闭经的关键。

做好避孕工作，避免近期多次刮宫。

医生手术操作应轻柔，避免过度损伤子宫内膜，亦可预防一部分生育年龄妇女的子富性闭经。

产后哺乳不应过久，以延长哺乳时间来达到避孕目的的做法，更是不可取的。

房事有节制 一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

不要乱补激素类yao物 不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

温馨提示：经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。