嘴里发干应该怎么办？

嘴巴发干是一种很常见的现象，当我们身体的水分不足的时候，口渴的时候都会出现嘴巴发干的现象，这都是正常的生理现象，但是如果经常嘴巴发干，这就很可能是病理性的原因造成的。有很多原因可以造成嘴巴发干，那么当我们出现嘴巴发干的现象的时候应该怎么办呢?

为何总是感觉口干舌燥

阴虚内热

任何原因耗损体内阴津都可以引发内热。比如久病、剧烈运动、熬夜等都可以致使人体阴阳失去平衡，呈阴虚状态，产生内热。阴虚内热的患者除口干舌燥外，还可伴有盗汗，午后潮热，两颧发红，舌色干红，脉搏细数等症。

外感风热

因为风热入体，损伤津液，也会出现口干舌燥的表现。风热感冒的患者，常有喝大量的水还是感觉焦渴的感觉，同时可能出现发热、怕风的症状。

湿热内蕴

长期接触或居住潮湿的地方、情绪失调、常食肥甘厚腻等都可以导致湿热发生，表现为口干舌燥、全身困重、舌苔黄而腻、脉滑数，一些人有肝区胀痛不适和下体湿疹等症状。 

如何应对口干舌燥

1. 常常喝水：您可以将水用瓶子装起来方便病人饮用、或使用冰块可让病人含在嘴中，解决口干的不适感。

2. 试试柠檬汁，可以帮助分泌较多的唾液(但是口中有溃疡时不要使用)

3. 可以吃口香糖，帮助分泌唾液。

4. 吃软的食物或水分较多的食物，可以帮助病人吞咽食物。

5. 保持嘴唇湿润。

6. 喝补气生津茶(参须10克+麦门冬10克)。

嘴里发干应该怎么办

唾液有保持口腔湿润、帮助消化、抗菌等功能，正常人每天的分泌量约为2000—3000毫升。一旦觉得口干，就说明唾液发生了变化，除了饮水过少、进食过咸食物及大量干性食物、剧烈运动及大量出汗等客观因素外，很可能是身体开始向您示警了，千万不要忽视这一疾病的早期信号，赶紧上医院检查，以免耽误诊断。

糖尿病：糖尿病病人的典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。由于多尿，体内会失去大量水分，因而容易干渴，喜欢多喝水。

慢性腮腺炎：细菌会引起慢性腮腺炎，表现为唾液减少。除口干外，早晨起床后嘴里还会有咸味。

干燥综合征：作为一种免疫性疾病，如果不能早发现、早控制，会引发身体其他部位也出现严重状况。这种病人口干主要表现为：首先，一般经常感到嘴里特干，晚上常常要起来喝水，吃饭也难以下咽;其次，舌头与牙齿失去唾液的滋润造成口腔环境改变;最后，舌面干燥无津，牙骨质受损伤，整个口腔的牙齿几乎同时发病，并出现口臭。

甲亢：此病患者能量代谢加快：产热量增多，散热量加速。继而表现为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。

无论是何种原因引起的口干，都可用中药泡点水喝，以减轻症状。如取黄精10克、玉竹10克、麦冬10克、百合10克等生津养阴，或取芦根30克、菊花10克、 荷叶10克等清暑化湿。

上文中介绍了一些引起嘴巴发干的原因，以及一些治疗嘴巴发干的方法，但是在日常的饮食护理也是很重要的。首先我们就要保证每天补充充足的水分，除了饮水以外，还可以从食物中摄入水分，比如蔬菜和水果。另外还可以选择中药调理的方法，使用中药泡水喝也可以调节内在。

我们晚上睡觉为什么会口干

当天气炎热或者是我们在白天喝水少、做重体力劳动、烧伤、失血、呕吐、腹泻或者是大量出汗的时候，我们的身体就会处于一种缺水的状态，从而就会导致口渴的发生，在这种情况下，我们往往是会口干舌燥的，面容也会非常憔悴，眼窝也会塌陷，皮肤干干瘪瘪的而且还不能舒展，还有人是会因为当太难吃过的食盐过多，从而引起口渴的症状。

所以说，我们在日常生活中还是要多多注意喝水，有事没事的就喝水给我们的身体补水，因为经常喝水对我们的身体也是很有好处的，可以帮助我们加快身体内的新陈代谢，帮助把我们的身体内的废物排出体外的。

除此之外，还有的口干舌燥是因为饮食不当、心理以及生活习惯不良而造成的，有的还是疾病引起的，有的短时间内是可以缓解的，有的是长时间的困扰病人，为了缓解口干不适而引起的，人们经常不停的喝水，这对于饮食过少或者是失水过多的人是能起到一种很不错的缓解作用的。

再者，就是有糖尿病的倾向了，那么我们就应该及时的去医院检查一下我们的身体是否健康了。

起床后嘴里发苦发干该咋办

1.首先，要多吃清 淡的食物，尤其是平日里绿色蔬菜一定要多吃。

最好是每餐都喝一些比较养胃的粥，比如小米粥、红豆粥和西米等等，对我们的脾胃是很好的。

2.想要祛除这种困扰，一定要养成晚上泡脚的习惯，晚上泡脚对我们的身体健康是非常有好处的。

因为脚上面有很多经络和穴位，而且晚上九点泡脚是最好的了。

3.缓解口苦的症状，我们就要改善胆功能，敲胆经就是一个非常好的治疗方法。

胆经在我们身体的两侧，腹部为阴面，背部为阳面，胆经就走在阴面和阳面的中间位置，可以按照从上到下的方向，自己按摩或者是敲打胆经，效果是非常不错的。

由此可得，如果我们出现了早晨起床后口干口苦的现象，就根据小编提出的这三个方法步骤来做，效果是立竿见影的。