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龙眼肉粥
原料龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。
制作将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许,调味即可。
功效有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用。
糖不甩
材料糯米粉黄片糖白糖花生芝麻鸡蛋
制作有二种方法
一、炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用。糯米粉加水加糖搓揉成粉,捏成汤圆的形状,放到烧开的水中煮熟后捞起,淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。
二、炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用。糯米粉加水加糖搓揉成粉,蒸熟糯米粉后捏成汤圆的形状。烧热锅中加水加糖熬成粘稠的糖浆,在热糖浆里加入糯米丸子,捞起后淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。
海参牛肉汤
用料海参适量,牛肉250克,食盐少许。
制作将海参浸泡,洗净。牛肉切片,然后一起入锅,炖煮至牛肉熟。
用法温服。
功用温补气血,滋养脾胃。
解析海参功能补肾益精,养血润燥,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症。牛肉性味甘温,功能补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。故两物合炖为汤,饮服之能补一切虚症。
阿胶炖母鸡
用料阿胶10克,老母鸡一只,食盐适量。
制作将鸡洗净,加水先炖至烂,之后加入阿胶、食盐。待阿胶溶化后起锅即得。
功用补气血,滋肾阴。
解析阿胶性味甘平,入肝补血,入肾滋阴,故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效。老母鸡则具温中、益血之功,故合炖为食,可疗妇女贫血。<
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美味又养颜的精品食谱
龙眼肉粥原料龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。制作将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许,调味即可。功效有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用。糖不甩材料糯米粉黄片糖白糖花生芝麻鸡蛋制作有二种方法一、炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切
排毒养颜的沙拉食谱
爽口美味又有营养
排毒养颜的沙拉食谱爽口美味又有营养大家都知道蔬菜和水果可以排毒养颜,利用蔬菜和水果制作的沙拉,既爽口美味,又保留了食物的全部营养,是非常适合女性排毒养颜的健康食谱。下面小编就为大家介绍几道能排毒养颜的沙拉食谱,赶快试一试吧。
5款给宝宝下火的食谱精选营养又美味!
宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝,有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因,
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