更新时间:2024-08-16 15:14:36

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美味又养颜的精品食谱

BY:Hazel 2024-08-16 15:14:36 512 ℃

龙眼肉粥

原料龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。

制作将龙眼肉,红粳米一并加煮粥,加入红糖少许,调味即可。

功效有养心安神、健脾补的功效,适宜于产后贫血心悸失眠体质虚弱者食用。

糖不甩

材料糯米粉片糖白糖花生芝麻鸡蛋

制作有二种方法

一、炒香花生芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用。糯米粉加水加糖搓揉成粉,捏成汤圆的形状,放到烧开的水中煮熟后捞起,淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。

二、炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用。糯米粉加水加糖搓揉成粉,蒸熟糯米粉后捏成汤圆的形状。烧热锅中加水加糖熬成粘稠的糖浆,在热糖浆里加入糯米丸子,捞起后淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。

海参牛肉

用料海参适量,牛肉250克,食少许。

制作将海参浸泡,洗净。牛肉切片,然后一起入锅,炖煮至牛肉熟。

用法温服。

功用温补气血,滋养脾胃。

解析海参功能补肾益精,养血润燥,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症。牛肉性味甘温,功能补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。故两物合炖为汤,饮服之能补一切虚症

阿胶炖母鸡

用料阿胶10克,老母鸡一只,食盐适量。

制作将鸡洗净,加水先炖至烂,之后加入阿胶、食盐。待阿胶溶化后起锅即得。

功用补气血,滋肾阴

解析阿胶性味甘平,入肝补血,入肾滋阴,故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效。老母鸡则具温中、益血之功,故合炖为食,可疗妇女贫血。< /p>

美味又养颜的精品食谱

龙眼肉粥原料龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。制作将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许,调味即可。功效有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用。糖不甩材料糯米粉黄片糖白糖花生芝麻鸡蛋制作有二种方法一、炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切

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