香瓜茄孕妇可以吃吗

提起西游记里的美食，大家印象比较深的应该就是蟠桃以及人参果了。蟠桃大家应该都是见过的，那么人参果到底是什么东西呢。其实人参果它的俗称就是香瓜茄，其营养价值非常丰富。那么孕妇作为特殊人群，可以吃这种食物吗?对孕妇以及胎儿的健康是不是会有影响呢?

其实香瓜茄孕妇是可以吃的。

首先，从营养上分析，香瓜茄里面含有丰富的蛋白质以及维生素、氨基酸和微量元素，而且它的糖分是比较低的，比我们平时最为常见的鸭梨以及苹果的含糖量都低。而维生素C的含量却是它们的二三十倍。因此从营养成分上来看，我们可以看出，香瓜茄中并不含有不适合孕妇食用的成分，相反，它里面的很多成分对孕妇来说都是非常不错的，可以起到为孕妇补充营养、防病保健的作用。

其次，香瓜茄是温性的食物，孕妇食用不用担心对胎儿产生危害。

那么，具体孕妇吃香瓜茄有哪些好处呢?

1、为孕妇补充水分。为了保证胎儿在腹中的健康，充足的羊水是很有必要的。多摄取水分可以使孕妇羊水充足。而香瓜茄中含有的水分比较多，食用之后，可以很好的帮助孕妇补充水分，而且更为可贵的是，它的糖分很低，孕妈妈食用之后，不用担心会患上妊娠糖尿病。这里要注意的是，自然生长的香瓜茄糖分低，口感不太好，所以已经有人工培育的高糖的香瓜茄了，孕妇要注意甄别。

2、促进孕妇的食欲。怀孕的准妈妈一般胃口都不会太好，而香瓜茄独特的口味，可以增加准妈妈的食欲，而且它还可以加强肠胃的吸收能力，有效的防止准妈妈因为胃口不好而营养不良，进而影响胎儿的发育。

3、增强免疫力。我们知道，准妈妈的健康是非常重要的，因为不能乱用药，以免影响胎儿的正常发育。所以这个时候，多吃一些增强免疫力的食物，可以有效的防止孕妈妈生病。香瓜茄中的微量元素很丰富，尤其是硒元素，能帮助刺激免疫球蛋白以及抗体的产生，减少孕妈妈患病的几率。

综上所述，香瓜茄孕妇是可以吃的，而且孕妇吃了无论是对自身的健康，还是腹中胎儿的健康，都是很有好处的。所以各位怀孕的准妈妈们，吃腻了苹果、橙子、葡萄的话，不妨可 以试试香瓜茄，美味又营养。