痛经应该怎么解决？

痛经是很多女性都会遇到的问题，之所以会痛经是因为子宫着凉了，痛经是很难以忍受的，如果只是偶尔的话只需要好好的调理就可以了，但是如果经常痛经的话就需要好好的治疗了，最好能够适当的吃一些中药，因为中药能够帮助治疗根本，这样也能够更好的帮助调理子宫的健康。痛经应该怎么解决？我们一起来看看吧。

痛经的种类

1、痛经分分原发性和继发性两种。

继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。

2、中医一般把痛经分为虚实两种：

一是实证：气滞血瘀证，多为经前，或者开始时痛。如小腹胀痛，经行不畅，量少，色紫有黯块，血块排出后，腹痛减轻，胸胁乳房胀或痛;寒湿凝滞证，多为经前，或者开始时痛。小腹冷痛，痛连腰脊，得热则缓，经行量少，色黯有块。

二是虚证：多为行经末期，经净之后小腹疼痛，痛势绵绵喜暖喜按，经色淡而量少，经血清稀，严重者怕冷，面色苍白，心慌、头晕。

痛经应该怎么解决

我想痛经是一个非常让女性头痛的一个问题，每一次大姨妈来的时候如果都出现痛经的情况，那么就会非常的痛苦，因为往往因为这个那几天就不能正常的生活，而且有些痛的厉害的女性脸色发白、头冒冷汗。但是其实只要养成一个良好的生活习惯，是可以在一定程度上减轻痛经的痛苦的

首先女性要养成一个规律的生活习惯，可以避免内分泌的失调，要做好保暖的工作，尤其是腹部的保暖，不要淋雨涉水

女性在饮食上要尽量不要过多的吃一些生冷的食物，尤其是夏天，更加要注意不要吃太多冷饮，在经期的时候不要吃一些酸辣的食物，这些都会直接导致痛经的发生

女性在平时生活中的时候可以参加一些适度的体育锻炼，可以帮助身体内的血循环，气机调畅，而且可以增强体质

给大家推荐一些中药偏方：姜艾薏苡仁粥。干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

山楂桂枝红糖汤。山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

晚上不熬夜，也不洗冷水。因为在经期间，女人的免疫力就会相对的下降，抵抗力就会减弱。如果在经期用冷水洗澡或洗头，很容易导致偏头痛，并会在以后落下病根。

平时应该要注意不能够吃生冷的食物，另外就是要注意尽量少喝酒抽烟，除此之外就是平时可以经常喝红枣水或者是红糖水，这样能够帮助驱寒暖宫，冬季也可以多吃一些羊肉，也能够对你的痛经现象有帮助，女性需要时刻关注自己的身体，这样才能健康。

痛经的治疗误区

1、不管不顾，认为经期过去就没事

对有些女性来说，婚后痛经确实会有所好转，甚至会在夫妻生活的影响下，逐渐消失。但对于原发性痛经来说，并不会因为忍耐或者婚后生活而有所好转。

所以真要痛得不行时，一定要去正规医院就诊。

2、凭经验胡乱吃止痛药

有句老话说得好“是药三分毒”，更何况你是在不清楚自己症状的情况下，胡乱的吃药!如果是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。

3、摘除恼人的病痛器官

相信不到最后一步，女性朋友是不会做到这一步的。为避免有些人进入误区，有任何不适时，请听从专业医师的意见。

4、姻是痛经的休止符

婚姻是痛经的休止符，很多前辈说，结婚了就没有痛经了，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟。

5、温热疗法治疗痛经

对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

6、痛经会自动痊愈

如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。

7、多喝开水

开水如果有根除痛经的功效，那它就不叫开水了。

痛经病因

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。

(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

(4)精神，神经因素部分妇� �对疼痛过分敏感。

(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

其他病因：

(1)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

(2)子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

(3)子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

(4)妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

(5)少女初潮，心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。

(6)经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

(7)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛经。

痛经预防

1、妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以日常注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。

2、从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。特别是中年妇女，不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕，这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段，必须注意个人卫生，正确采取预防措施，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。