黑糯米桂圆红枣粥，日常做法大全
BY：Ipo 2024-07-16 20:34:08 850 ℃
桂圆红枣糯米粥是一种主要以红枣为主的粥，该粥的营养价值大家可想而知的。都说，药补不如食补，营养专家也指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。一些很廉价很普通的材料却是无敌的补血良方，比如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞等都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，根据不同时期的需要不时换点花样，便可成为家人爱吃，女人吃了变更美的补血食疗方。
桂圆红枣糯米粥的做法
操作步骤：
将红枣剪成两边，去核；
冼米下电饭锅，开煮饭档，盖盖子时筷子隔开盖，以免烧开时粥水溢出，也可放红枣和桂圆或可等米开花时放也可以；
到米开花时放红枣和桂圆，改成慢火档，熬到粥绵便可，此时的粥应是有少许甜味，如果想再甜些，可加适量红糖，再大火档，等糖溶化即可食用。
红枣的好处有哪些？常吃红枣好不好？
红枣，原产地中国北部，味道甘甜，治疗贫血、失眠、胃酸过多等症状效果显著，多吃红枣可使面色红润。
桂圆红枣糯米粥的作为一道营养百搭的粥品，除了营养丰富以外还含有超多的维生素C，比柑橘、辣椒的含量都多出几倍，享有“维生素C丸”的美誉。大家都知道皮肤组织新陈代谢中不可缺少的一种营养物质就是维生素C，红枣是很多女性推崇的美容养颜的护肤品。
小编提示
红枣，黑糯米都是补血的佳品，日常可以作为补品食用，但是红枣每天的用量不要超过8颗，所谓物极必反，要合理的搭配和食用补血补气一类的食物。
黑糯米桂圆红枣粥怎么做呢？
有许多人都比较喜欢喝黑糯米桂圆红枣粥，这种粥不但有丰富的营养，而且对于女性来说具有很好的美容养颜的功效，经常喝一些黑糯米桂圆红枣粥，不但可以起到滋阴补血，而且对于预防一些疾病也有很好的效果，那么黑糯米桂圆红枣粥应该怎么做呢？黑糯米红枣桂圆
黑豆红枣糯米粥的做法是什么
黑豆糯米粥的做法将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。黑豆糯米粥用法：每日2次，温热服。黑豆红枣糯米粥的做法还是很简单的，如果想喝的话还是建议按照上面的一些做法来做，简单也能够做出美味的粥来的，也能够适合大众人的口味的，其实黑豆，红枣，还有糯米都附有很好的营养价值的，就是因为这样的几种物质对健康有好处，可以多做这样的粥来调理身体。
黑糯米桂圆红枣粥，日常做法大全
桂圆红枣糯米粥是一种主要以红枣为主的粥，该粥的营养价值大家可想而知的。红枣，原产地中国北部，味道甘甜，治疗贫血、失眠、胃酸过多等症状效果显著，多吃红枣可使面色红润。桂圆红枣糯米粥的作为一道营养百搭的粥品，除了营养丰富以外还含有超多的维生素C，比柑橘、辣椒的含量都多出几倍，享有“维生素C丸”的美誉。
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