干锅茶树菇——健脾胃抗衰老美容
BY：Rachel 2024-11-02 23:27:57 780 ℃
菌类是我们经常食用的食材，不同的菌类做法不同，而且营养价值不同。比如说茶树菇，可以有键的作用，经常食用对身体有好处的，当然食用方法有很多的，一起来看小编介绍的干锅茶树菇的做法吧。
【干锅茶树菇】
【主料】
茶树菇220克、五花肉120克
【辅料】
【做法】
1.准备食材
2.茶树菇入沸水焯几分钟。
4.煸炒出油份。
6.加入焯过的茶树菇。
7.充分煸炒，加入生抽。
8.炒至自已喜欢的程度，加入青蒜炒匀关火直接食用，或移入干锅中继续加热食用。
茶树菇营养丰富，是一种低脂肪、低糖份的保健食用菌，口感脆嫩，加上五香肉的香气，吃上一口非常过瘾，茶树菇蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，赖氨酸的含量高达1.75%.人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”.经常食用茶树菇的话可以起到滋阴补肾的作用，同时还可以健脾胃，是不错的养生保健的食材类型的哦，同时还可以提高人体的免疫力和抗病的能力，是不错的预防疾病的好选择，而且还是低脂肪低糖的食材。
干锅茶树菇的具体的做法大家都学会了吧，健脾胃抗衰老美容滋阴健体，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，帮助降血压降血脂，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用。
茶树菇鸭汤——抗衰老增强抵抗力
茶树菇和老鸭的完美搭配就可以起到补肾滋阴增强抵抗力的作用。茶树菇鸭汤茶树菇鸭汤所需材料主要食材鸭肉、茶树菇、盐茶树菇鸭汤的做法1、将鸭肉斩成块，清洗干净后焯水;茶树菇清洗干净。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效，老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。茶树菇鸭汤的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且利用价值也是很多的哦，不仅可以有降血脂降压的作用，抗衰老增强抵抗力补肾滋阴，是很不错的养生食谱哦，大家不妨试试，效果还是很不错的。
茶树菇排骨汤——抗衰老补肾利尿
茶树菇排骨汤的材料猪大排500克、茶树菇50克、食盐适量、姜1块、红枣若干、水10碗。茶树菇排骨汤的做法1、首先将茶树菇放入温水中进行浸泡，需要一个小时，等泡发好之后，还要用清水多清洗几次。茶树菇排骨汤的食用功效茶树菇排骨汤可以抗衰老、补肾利尿等等的功效。茶树菇排骨汤对我们健康有好处，大家经常吃茶树菇排骨汤能对健康有所帮助，这样能对大家起到一个抗衰老的效果，很适合中老年人吃，同时茶树菇排骨汤还能用来补肾，所以男性朋友们吃茶树菇排骨汤是不错的，很适合大家在平时吃。
干锅茶树菇——健脾胃抗衰老美容
比如说茶树菇，可以有键的作用，经常食用对身体有好处的，当然食用方法有很多的，一起来看小编介绍的干锅茶树菇的做法吧。干锅茶树菇的具体的做法大家都学会了吧，健脾胃抗衰老美容滋阴健体，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，帮助降血压降血脂，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用。
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