怀孕后身体系统的5大变化

很多人想要孩子，却在刚怀上孕的时候并不知情，而在饮食上不注意，或做大幅度动作，导致减少胎儿健康或者流产，其实在怀孕的时候身体各系统有很多征兆的，会出现一连串的生理变化，适应妊娠期间胎儿日渐增长的需要。来看看吧。

怀孕后孕妈会经历这三种尴尬的变化

1、睡觉打呼噜

相信很多孕妈妈到了孕中期都会发现自己睡觉有打呼噜的现象，有些孕妈妈也是因为这种现象百思不得其解，不仅影响老公的休息，而且也让自己变的很尴尬，明明自己以前从来没有这种习惯，突然的打呼噜难道是因为自己的身体出现了问题。其实到了孕中期之后，睡觉打呼噜这是一种正常现象，这主要是由于怀孕期间上呼吸道变窄而导致的，如果是单纯的打呼噜，孕妈妈不用过于担心，只要安心养胎就可以了，一般在生完宝宝之后，这种情况就会慢慢好转，当然也希望孕爸爸在这个时候能多体谅孕妈妈。

2、乳晕变黑，乳房变大

有些孕妈妈在孕期会发现自己有乳晕变黑的情况，同时乳房也会有变大的现象，有时候洗澡的时候，用手碰一下都会有胀痛的感觉，其实这是由于孕妈妈体内激素的变化，从而导致乳腺泡的发育，乳房就会出现一定的变化，孕妈妈在出现这种情况的时候，不用过于紧张，这都是孕期的正常现象，一般在生产完，给宝宝断奶之后，乳房就会恢复到之前，孕妈妈只要好好调节自己的心态即可。

3、尿频

很多孕妈妈在怀孕之后，都会有频繁上厕所的现象，有些时候真的是控制不住突如其来的尿意，真的是恨不得天天呆在厕所，有些孕妈妈也会因为自己的这种变化而焦虑不已，其实尿频在孕期是一种很正常的现象，孕妈妈不要因此而觉得尴尬，这主要是由于怀孕后膀胱受到子宫的压迫之后，会有明显的尿意，所以孕妈妈不要想太多，只管上厕所就行，不要因为不好意思而憋尿，这种憋尿的做法是万万不可取的。

其实对于怀孕后，孕妈妈身体出现的这些尴尬变化，孕妈妈不用过于紧张，也不用太害羞，只要在孕期保持良好的情绪，安心的养胎就可以了，最后祝愿每个孕妈妈都能平安顺利健康的诞下小天使。

怀孕后身体系统的5大变化

一、生殖系统子宫变化最为明显，由怀孕前50克增至1000～1200克，容量增加近1000倍，达5000毫升。同时，阴道分泌物增多。有些人在� �孕初期，会发现自己的阴道分泌物较往常多。怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多属正常的现象。但如果出现外阴瘙痒、疼痛;白带呈黄色，有怪昧等症状时，就需要去医院就诊。

二、心血管系统心脏位置因增大的子宫上推横膈而上移，血容量逐渐增加，加重心脏负担，导致心跳加快。其中血浆增加40%，红细胞增加20%，血液相对稀释，易形成生理性贫血。

三、呼吸系统怀孕女性的呼吸相对正常人会显得比较急促。

四、泌尿系统怀孕以后，肾脏要承担母子二人的废物排泄，负担增加，在怀孕的早期和晚期，子宫压迫膀胱会出现尿频的现象。

五、消化系统孕早期容易出现恶心呕吐，怀孕12周以后逐渐好转。怀孕晚期由于增大的子宫压迫，肠蠕动减慢，胃肠平滑肌张力降低，常有肠胀气和便秘。胃内容物逆流至食管，会引起“烧心”。

妈咪小助手

有些戴隐形眼镜的女性会发现，怀孕后戴隐形眼镜会感到不舒服，这是因为怀孕后激素的波动会导致视网膜增厚;怀孕后女性的体循环速度会减慢，所以准妈妈的眼睛容易出现水肿、充血。

怀孕后身体异味重如何消除

准妈身体有异味 都是激素惹的祸

怀孕后，准妈妈的内分泌会发生很大的变化，雌激素和孕激素都会增加，再加上怀孕后体温比正常人稍微高一些，很容易出汗，这样就会导致孕妇的身体和口腔内会产生很浓重的异味，特别不好闻。

虽然这些异味对孕妇的身体没有危害，但是却会让准妈妈尴尬到不愿意出门，也不愿意和人交往，特别影响心情。那么要如何消除这些异味呢?今天小编教你几个妙招去除孕期身体异味。

准妈身体有异味 不要一味止汗

孕妇在怀孕期间的抵抗力会比平常人弱，而出汗的作用就是排除体内的废物杂质，如果准妈妈一味止汗的话，这种作用就会大幅下降，导致体内的废物和毒素会堆积过多，影响身体健康。因此，孕妇在孕期不要因为出汗多身上汗味重就不停的止汗，这样可是会让身体的毒素排不出去哦。

准妈身体有异味 4个妙招帮你去除

1.如果是在夏天，那么孕妇最� �穿宽松、纯棉能吸汗的衣服。如果是在冬天，你又是爱出汗的体质，那么可以少穿一件衣服，这样既能保持不会太热，也不会让孕妇着凉。

2.要勤洗澡，勤换衣物，这样才能消除体味。如果你觉得天气很热，出汗太多，那么可以稍微去冲个凉，但是绝对不能用止汗露、香水之类的化学产品来掩盖汗味或者止汗。

3.如果准妈妈口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要记得刷牙，牙膏可以选择含植物成分的漱口水。

4.如果准妈妈身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用温水浸泡毛巾再擦拭身体，防止汗水太多留在身体上味道变得浓重。但是切记不要出汗后就吹空调或者吹风扇，以免着凉。

怀孕后做的胎梦到底准不准

一、胎梦为何物?胎梦到底准不准?

何为胎梦?

大多数人睡觉的时候都会做梦，而孕期孕妈咪做梦却有一个专属名词：“胎梦”。什么是胎梦呢?原来怀孕后由于身体内分泌水平发生变化，孕妈咪的情绪变得更加敏感，常常会思绪过多，晚上也常常做梦，孕妇所做的梦就是胎梦。一般胎梦做之后就记得很清楚就算过了几年或几十年孩长大之后也是好像刚做过梦似的记得非常清楚。

胎梦到底准不准?

许多孕妈咪都做过胎梦，尽管不少孕妈咪都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少孕妈咪承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，胎梦对盼望、期待孩子降临的准爸准妈们来说是有巨大的意义。

梦本身是一种复杂的心理活动，对于梦的探索虽未停止，但却也没揭开关于梦的全部谜团。胎梦更不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。

另外，孕妈咪的胎梦被事实所验证，绝不仅仅是巧合而已，因为胎梦自古就有而且被不少人所证实。正如中医一样的道理，无法用科学解释，但是确实是存在的。

梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的。

二、“胎梦”频繁，竟是孕期焦虑的表现

孕妈咪自从怀了宝宝开始，整个的关注点都集中在了宝宝的身上。日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妈咪梦到未来宝宝也是很正常的事。但物极必反，有的孕妈咪常常因为做梦过多从而影响了睡眠，以至于白天精神不佳。而且如果孕妈咪做的是些惊恐、吓人的噩梦的话，对孕妈咪自己和胎宝宝都是不好的。

担心宝宝 孕妈天天做梦该咋办?

其实，在整个孕期，孕妈咪有着这样那样的心理压力，不仅仅是对宝宝的美好憧憬，也有对宝宝的担心。敏感的情绪，各种思想负担都容易让孕妈咪经常做梦。

孕妈咪的烦恼有很多，比如：怀的是男孩还是女孩?也有的孕妈咪顾虑胎宝宝是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妈咪在怀孕过程中，因得过� ��冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎宝宝有影响，因此总会梦到胎宝宝不健康。

另外，也有一些孕妈咪，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妈咪百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。

三、各国对胎梦的看法，韩国人最信胎梦

如果我们笑人痴心妄想，就说他在做“白日梦”，而我们的孕妈咪做梦，也有“胎梦”这个专属名称。根据了解，无论古今，东、西方都有一些类似胎梦的说法。例如，中国许多历代皇帝或名人都流传了“转世之说”的民间故事。而西方最典型的莫过于“耶稣诞生”的故事，直接写入圣经，广为布道之说。严格说来这些都是胎梦的一种呈现。

从古代开始不管东方国家或西方国家都重视胎梦。

韩国思密达最信胎梦之说

回到现在，你要说现在哪一个国家的人最相信“胎梦之说”，可能要首推韩国人。基本上在那些泡菜家庭剧里，凡是有角色怀孕的安排，就很明显的带到许多胎梦的情节。剧中多数设置成怀孕初期大家都不知道，孕妈咪或其家人发了个胎梦拿出来分享，然后旁边有个大婶解释什么什么你怀孕了的。

除了电视剧外，韩国人写有关孕妈咪的书籍，也几乎都有“胎梦”章节的出现，还详载梦见什么代表什么意思，甚至有邀请名人畅谈胎梦的文章收录，重视的程度可见一斑。

四、准不准无所谓，平常心以待之

在此要特别提醒的是，孕妈咪不要把胎梦看得过于神秘哟。如果孕妈咪过于迷信胎梦的内容，反而会对孕妈咪的心理产生不好的影响。人们对胎梦的说法各异，因此无论做了什么样的胎梦都不要紧，只要我们持积极的思考方式就可以了。准爸准妈以一种平常心去理解和解释胎梦，也许才是正确的态度。

胎梦太多是困苦 好梦才能伴好“孕”

我们都知道孕妈咪是很容易疲劳的，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，可以帮助孕妈咪缓解精神压力，增强孕妈咪神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妈咪产后患抑郁症的几率。因此，除每晚8小时睡眠外，孕妈咪还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。

如果孕妈咪出现梦多、做噩梦，白天精神不佳，并且因为梦境而产生心理负担，就对孕妈咪本人和胎宝宝产生不好的影响，而唯一有效的办法，就是放松身心，正确对待那些不必要的顾虑，消除那些不必 要的精神负担，不必把胎梦看得那么神秘，有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。

怀孕后身体发沉怎么回事

女性怀孕之后，身体由于各种激素和内分泌的变化，会导致人日常的身体和作息习惯也发生一定的改变，很多人会觉得自己浑身昏昏沉沉的，有的时候还会有一些其他的妊娠反应，尿频，挑食厌食，食欲不振，恶心想吐，想睡觉，但是不同的人妊娠反应的症状也有所区别。

停经对于月经规则的妇女，怀孕比较容易判断。女性怀孕之后，身体由于各种激素和内分泌的变化，会导致人日常的身体和作息习惯也发生一定的改变，很多人会觉得自己浑身昏昏沉沉的，有的时候还会有一些其他的妊娠反应，尿频，挑食厌食，食欲不振，恶心想吐，想睡觉，但是不同的人妊娠反应的症状也有所区别。

阴道分泌物增多意外怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。

怀孕后在中期或者是晚期的时候，多数孕妇可能会有水肿的现象，这个是正常的孕期反应。孕妇吃的食物不宜太咸，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。可以适当卧床休息.

准妈妈们在怀孕的时候关键还是要注意调养好身体，不要因为食欲不好不想吃东西就什么都不吃，或者一味的挑食，这样对于肚子里胎儿的成长是很不好的，尤其是在怀孕的初期，很有可能会导致胎儿营养不良，平时还要注意休息和睡眠。