![](/uploads/images/nologo/2590492.jpg)
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食,密切影响着他们的生长发育。然而,除了生理差异外,哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时,一定不要轻言放弃,不妨来试试这几款催乳妙食。那么要注意的问题有哪些呢?接下来,就让小编为你们介绍下。
1、催乳师有用吗
催乳师其实就是运用中医,生理知识,结合营养等相关的知识通过按摩,心理,包含等方面来帮助产妇解决乳汁分泌不足,乳汗淤积等问题的一个职业。事实上随着社会的不断进处,催乳师的职业素质也受到了行业的一致认可,所以从一般意义上说如果所请的催乳师够资格的话,那么催乳师还是有一定的作用的。但是不可否认的是在国内催乳师的收费标准多为200到300元一次,当然了对于有需要的准妈妈而言催乳师还是有一定的作用的。
2、请催乳师的注意事项
首先,并不是每位妈妈都需要催乳师。有的妈妈在孕期非常辛苦,压力过大,乳腺没能发育地完好,产后3天还不见初乳下来,或者妈妈患有乳腺增生,或高龄产妇,就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳,减少痛苦。
催奶的按摩手法
1、催奶的按摩手法
乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。催奶的按摩手法
2、催奶按摩什么穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。
少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。
太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。
猪蹄催乳酒的制法
[配方]
猪蹄(熟炙切细)2个,通草30克,米酒500毫升。
[制法]
上药用水酒浸渍即可
[功用]
催乳。
[主治]
乳汁全无。
[用法]
口服。每日1剂,慢慢饮服。不愈再饮。
[附记
]引自《药酒汇编》。验之临床之多效。
对于催乳素,很多人都是一头雾水的,在被检查出催乳素高的时候,很多女性都不明白这到底是发生了什么事,她们咨询:催乳素高怎么回事?下面,专家就来给大家讲讲催乳素高的原因。
催乳素是脑垂体所分泌的激素中的一种。妇女在怀孕后期及哺乳期,催乳素分泌旺盛,以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中催乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升。如果血中催乳素水平过高,则称为高催乳素血症。这些人往往有乳房胀痛、溢乳、月经稀少甚则闭经的表现。因此有时也称之为溢乳一闭经综合征。
在高催乳素血症患者中,约1/4是由垂体肿瘤引起的,还有些可由于下丘脑、垂体功能障碍,甲状腺功能减退,肾功能不全,其他部位恶性肿瘤,胸壁损伤及药物作用等原因引起。当体内催乳素过多时,可以抑制垂体的促性腺激素分泌,并直接影响卵巢的性激素合成,使血清雌激素水平低下,从而引起卵巢功能紊乱,排卵减少,或无排卵溢乳,甚则闭经,导致不孕.如催乳素很高,需要CT检查明确是否有脑垂体瘤,之后针对性确定治疗方案。
新手妈妈的催乳妙食新手妈妈
1 、蒸酿豆腐角
原料:豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。
制作:
1.先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐;
2.虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;
3.将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。
营养小特色:
虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合新妈妈产后补养的需要。
2、酸菜猪手煲
原料:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。
制作:
1.先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;
2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。
营养小特色:
花生与猪手都能够补血和通乳,是新妈妈产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。
产后奶水不足怎么只?一般来说,孩子生下来以后,开始两三天内的乳汁比较黏稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以好像无乳,可是若让婴儿反
很多的新手妈妈都是会遇到一个问题的就是会出现乳汁不充足的问题,所以我们在饮食上要多吃一些能帮助我们催乳的食物,而我们很少有人尝试用蔬菜来催乳的,下面我们就给大家说说生活中哪些蔬菜可以帮助孕妇催乳吧。金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,
产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求,因此,催乳成了产后妈妈常讨论的事。那么,产妇吃什么下奶呢?产妇催乳食谱有哪些呢?下面,我们一起到文中看看产后催乳食谱的做法吧!乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康