出现临盆征兆莫慌张，科学知识帮你忙

羊膜破裂、出血、频率宫缩，这些在产前经常被提到的词各位准妈妈们知道什么意思么?大家都说生孩子就是打一场硬仗，分娩临近前遇到这些情况该如何机智的处理呢? 出现临盆征兆莫慌张，科学知识帮你忙，下面为大家做详细的介绍。

临盆胎心高怎么办

如果在胎心监护的20分钟内，宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线，在120～160次/分钟，并且你的宝宝至少有两次在活动时胎心率加快，比休息时的胎心率每分钟至少快15下，每次持续至少15秒，那么胎心监护结果就是正常的，或者叫“胎心监护反应型”。结果正常意味着你的宝宝目前多半状况良好。在宝宝出生前，医生可能会让你每周都做一次胎心监护。

如果宝宝活动时胎心率没有加快，或者40分钟内一次也没有动，那么结果就是“无反应型”。胎心监护无反应型不表示情况就一定不正常，只意味着此次监测没有提供足够的信息，你可能需要在1小时后再做一次，或者做别的检查，比如胎儿生物物理评估或宫缩应激试验。但是，胎心监护无反应型可能表示胎儿宫内缺氧，或者胎盘有问题。如果医生认为你的宝宝在子宫里状况不太好，可能会建议你引产或剖腹产。

胎心监护不好不代表一定会难产或者早产，孕妈妈不用过于紧张，只要保持良好舒适的心态，给胎儿一个稳定的环境，这样有利于婴儿的顺利诞生。

出现临盆征兆莫慌张科学知识帮你忙

羊膜破裂需谨慎

胎儿是生活在由羊水囊包裹着的羊水之中的，羊膜破裂，羊水会从阴道留出，这时候不管之前是不是有宫缩现象出现都应该立即就医，因为这种情况下，母体和胎儿都可能出现感染的危险，而且这时候应拨打急救电话，产妇应侧躺休息，不能打车或者开车去，当然最重要的还是要淡定，不宜情绪过于激动紧张。

见红要冷静

见红并不代表就要临盆，分娩前，胎儿的头部会往下，进入骨盆，为见到这个世界做准备，这时候，胎膜和子宫壁会不断摩擦，然后分离，过程中会引起血管破裂而出血，这就是我们通常所说的见红。不要紧张是因为在分娩之前一个礼拜左右产妇差不多就会见红，如果出血量不大，不需要立即就医，只需在家静养，耐心等待临盆即可。当出血量超过经期出血量的时候就需要立即就诊了，但也无需太过紧张，打车或者由家人开车送去医院即可。

宫缩看情况

在分娩前数周，产妇就会偶尔出现宫缩的现象，但这时候的宫缩都是不规则的，时间也比较短，也不是很强烈。这段时间没必要担心。逐渐的宫缩会变的越来越规律，疼痛感也越来越强，持续时间变长，这时候为了将来分娩顺利，在条件允许的情况下可以记录宫缩的频率、时间等等。当你的宫缩的频率达到五分钟一次或者你感觉到十分疼痛的时候，这时候就代表你快临盆，应该立即就医了。就医之前，如果你的羊水没破，可以在家洗个淋雨，吃点东西，分娩是个漫长的过程，产妇的状态一定程度上决定了分娩的时间长短。

值得注意的是，如果突然你的腹部一阵疼痛，这可能是“假宫缩”，真正的宫缩是十分规律的，而且是逐渐增强，有明显的趋势的，产妇们一定要注意识别。

打好心理战!

分娩这件事对于准妈妈们来说与其说是生理的一大挑战，其实心理上的压力才是更明显的。大多数孕妇在孕期都会出现各种焦虑的情况，并且越临近产期，这种焦虑越明显，害怕分娩时疼痛，害怕宝宝出生时不健康，产妇的这种紧张的情绪会直接影响到分娩的过程。所以产妇产前心理的调整最重要。

其实自然分娩并没有那么可怕，只要宝宝个头不过大，产前一切检查正常，大多数孕妇都是可以自然分娩的，并且产后恢复很快。产前妈妈们可以多多自己了解一下分娩的过程，做到心中有数，还有可以预练习一下拉梅兹呼吸减痛法等等，调整好心态，这些在分娩过程中都是有帮助的。

临盆前吃什么比较好

1、香蕉

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

2、橘子

要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

3、山楂

产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

4、桂圆

桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

分娩后阴道可以恢复吗

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

具体详解四种方法

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。

无痛分娩的适宜人群有哪些呢

一个自然的阴道分娩必须有一个大小适中的胎儿，在正常子宫收缩的力量下，经过母亲适当大小的产道，才能够顺利的诞生。阴道分娩，只需局部少量的麻醉、产后恢复较快、住院时间短。相对地剖腹生产需要较复杂的麻醉方式，手术出血及术后并发症的机会皆提高，对孕妇的精神与肉体方面都会造成创伤。

了解了无痛分娩后，相信准备做妈妈的您一定跃跃欲试了。但是无痛分娩虽好，却并不是人人都适合的。无痛分娩的适应人群虽然很广，不过还是须在妇产科和麻醉科医生认真检查后才能知� �您是否可以采取这种分娩方式。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人就不可以采用此方法。如果是有凝血功能异常，那么就绝对不可以使用这种方法了。

大多数产妇都适合于无痛分娩，但是如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的产妇应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

所以对于准备生产的女性朋友来说，虽然无痛分娩有诸多的好处，但是对于女性朋友需要注意的是，如果要接受无痛分娩的话，最为关键的问题就是需要和医生提前了解适合做无痛分娩的人，接受医生的建议。