乳房胀痛(distending pain in breast)可见于生理及病理时,常见的生理性乳房胀痛有:青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛,但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。如果乳房胀痛持续不缓解,甚至越发严重,或者触摸乳房时,发现有形态不规则、边缘不清、活动度差的肿块时,应及早去医院检查诊治。那么最近乳房胀痛的原因有哪些?下面大家就来一起看一看吧。
一、经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良,伴有肢体疲乏,腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。
病人可适当采用下列食疗方:
制作:先将玄参洗净放入沙锅中煎熬,取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中,文火炖烂,加入食盐少许,炖好后,加少许香油即可食用。
材料:甲鱼(约 1000克)一只,枸杞子10克,淮山30克,熟地15克,女贞子15克,味精、精盐各适量。
制作:将甲鱼先养两天,然后剁去头,割除内脏,刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净,用纱布袋装好,扎紧备用。将药袋放入沙锅,加水适量。先用武火烧开,后以文火慢炖,至甲鱼熟烂时,拣去药袋,加入味精、食盐,调味即成。
材料:龟肉250克,百合50克,红枣15枚,味精、精盐各适量。
制作:将龟肉洗净,切成小块,与百合、红枣同入沙锅,加水适量,先用武火烧开,后用文火慢炖,至肉熟枣烂,加入味精、精盐适量即可。
阿胶粥
制作:先将阿胶捣碎,炒至黄燥,研末,再取粳米煮粥,粥熟后下阿胶末拌匀食之。
二、肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛,精神抑郁,时时叹息,胸闷胁胀,或烦躁易怒,或小腹胀痛等症状。
这类病人可以采用下列食疗方:
制作:将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入沙锅中,加水适量,文火熬1小时,加入盐、油等调料即可食用。
双花茶
制作:将上三味研成细末,以沸水冲泡,闷10分钟,不拘时温服。
茉莉花粥
材料:茉莉花5克,粳米60克。
制作将茉莉花用水煮开后捞出,入粳米煮粥,加白糖适量,调食,酌情食用5~7天。
佛手饮
材料:佛手6克,
制作:用开水冲泡代茶,频饮。或者橘叶15克,水煎代茶,频饮。
材料:青皮10克,麦芽30克,
制作:加水适量,武火烧开,改用文火煮15分钟,停火,滤去药渣即成。
此外,经前乳胀的病人在情绪上应尽可能保持舒畅;平时注意乳房的保护,佩戴合适的乳罩;在饮食上也有一些要求,如忌辛辣刺激的食物,戒烟酒,平时饮食应注意均衡和营养。
经前乳胀的预后大多良好,经过合理的治疗及调节,可获痊愈。从现代医学的观点来看,经前乳胀也可由其他一些原因造成,病人在治疗前一定要诊断清楚。若数年不愈,并可触及肿块者,要进一步检查,防止或排除恶变。
生理性疼痛
青春期乳房胀痛:9-13岁的女孩乳房开始发育,乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形哽结,有轻微的胀痛。初潮后,随着青春期乳房的发育成熟后会自行消失。
经期乳房胀痛:使乳房疼痛的最常见类型,在所有的乳腺疼痛中约占65%,平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重,月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节,压迫、活动或用手提物时加重。
孕期乳房胀痛:一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。
产后乳房胀痛:产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。
人工流产后乳房胀痛:有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛:性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。
病理性疼痛
颈椎病引起的乳房疼痛:颈椎病会引起乳房疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。
胸壁疾病乳房疼痛:胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛,以灼热或牵拉感多见,也可有刺痛,压痛的部位几乎始终位于一侧。
乳腺增生乳房疼痛:不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。
乳腺炎乳房疼痛:这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1-2月内。
精神性疼痛要保持心情舒畅:乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。
压力增大导致疼痛:精神也会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。工作太忙,压力加大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。
心里暗示产生疼痛:有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛,往往在那时候就真的出现了疼痛,这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性 乳房疼痛最好的方法。
1.青春期
一般在9岁-13岁时发生,月经初潮后,胀痛会自行消失。与激素水平有关。
2.经前期
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
3.做爱后
这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。
4.人流后
妊娠突然中断时,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。
5.怀孕期
一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。这不需治疗。
6.产后期
产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。
1.青春期乳房胀痛
大多发生在9-13岁的时候,这是因为女性乳房的第一次发育,这个阶段,女性的乳房会有轻微的胀痛感。等到女性月经初潮之后,乳房也会随之发育成熟,而这种疼痛感也会随之消失。出现这种疼痛感,不需要担心。
2.经期前乳房胀痛
很多女性在每次月经之前总是会出现乳房胀痛、发硬的情况,一碰撞就会出现更加严重的疼痛感觉。因为经期前体内雌激素水平增高,等到月经来潮之后,这种疼痛的感觉也会慢慢消失,也完全不用担心。
3.怀孕期间乳房胀痛
一些妇女在怀孕的1个月之后,因为胎盘、绒毛大量的分泌雌激素、孕激素等,这些激素会让乳腺随之增大,这个时候就会产生乳房胀痛的情况,严重者要持续到妊娠结束之后。
4.人工流产之后会出现乳房胀痛
有很多女性因为人工流产之后会出现乳房胀痛,那是因为人工流产,使其妊娠突然中断,导致体内的激素水平突然下降。
有些女性都发现出现这些问题,而且还有可能带有肿块,这些都是因为人工流产而引起的。
一、改变饮食的习惯:
饮食是很关健的,有的摄入的营养量过多,就是会产生胸部胀痛,饮食是采用低脂肪且高纤维的饮食方式,多吃一些谷类的食物,比如全麦,还有就是多吃一些蔬菜,以及多食用一些豆类的纤维。
二、按摩乳房:
乳房按摩也是非常重要,不仅对胸部胀痛有一定的好处,还可以预防一些疾病的产生!轻轻的经常按摩乳房,可以使一些体液回到身体的淋巴系统,要坚持经常按摩,对于乳房不适有着很好的改善作用。
三、胸罩要穿稳固的:
不要以为穿胸罩只是纯粹为了美观而已,其实还有更重要一点是保护乳神经的。我们都知道穿胸罩可以防止乳房变形下垂,其实对乳房也是有着很好的保 护作用,特别是在运动的女性朋友,如果没有稳固的胸罩,那后果可想而知。不过当然了,在选择胸罩时,要更多的考虑保健舒适方面,而不是更多的去注重丰胸及可爱等外表因素。
四、吃清淡的食物,不吃太咸的食物:
我们都知道,盐分是可以使乳房胀大的,所以高盐类的食物应该避免食用或者是少食,特别是月经前的一个星期更应该避免。
五、采用热敷:
这种方法是传统的中医疗法,一直以来都被广为流传下来的,用热水袋或是热毛巾,或是洗热水澡对于缓解乳房胀痛都可以取得一定的效果。如果是在夏季的话,也可以采用冷、热交替的方法,这样缓解消除乳房不适的效果也非常的明显。
乳腺炎多发生在哺乳期妇女,尤其是初产妇,所以对于乳腺炎引起的乳房胀痛还是很容易鉴别的。
3、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。6、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。
如果月经来临前5天,乳房疼痛,发胀,且月经来时疼痛加剧,则要警惕乳腺增生。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛,经后减轻或消失。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。
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