​月经肚子疼腰疼怎么办？

月经期间，可能会出现一些剧烈的跳动疼痛，那么在月经过后就会自然消失，这种情况我们把它称之为是痛经，大多数的痛经，都会出现在月经开始的时候而有些人会发生在月经来的这几天，那么很多人在月经来潮之后，腹痛可能会加重，在月经之后一切就变得非常的正常，那么这到底是什么原因呢？针对这个问题应该要注意什么呢？接下来，让小编为你详细介绍。

月经期间可以做足疗吗

月经期足疗或可使经期延长

月经是一个很特殊的时期，对于女性来说有很多的注意事项。月经期间的气血状况与平常的时候是很不一样的，所以有一些打乱气血平常情况的事情就尽量少去做。足疗是一个很放松身心的事情，很多人都很喜欢在疲劳的时候去做做足疗，这是很常见的，也是很健康的。

可是，在月经期间女性最好是不要进行足疗，因为足疗是一个很特殊的活动，对气血是很有影响的。所以为了避免月经量以及月经期的紊乱，我们要避免去做足疗，因为足疗本身就是会消除气血运行的障碍，从而达到一个疏通经络，所以说在月经期间进行足疗的话，是非常有可能会导致经量增加，经期延长的。

月经过后要补血吗

正常月经量无须补

红枣鸡蛋、猪脚姜和阿胶哪个更适合经期后进补?女人们常纠结于经期后如何补，补多久才能把失去的补回来。但你知道吗?如果每个月的月经量正常(大概在30-80ML)，那么并不需要进补。

由于月经期的存在，女性比男性更耐受失血的情况。健康的女性如果月经量正常是不足以引起贫血的。而所谓的补血，实际上是月经期间由于失血会导致缺铁，但在不偏食的情况下，日常进食所摄取铁就已经足够了。当然，如果月经量较多，也可视个人需求适当增加一些富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

与其讲究在月经过后积极进补，不如在平时就做好“养血”的功课。建议女性可以每天吃一两个红枣，补益血气，既解决月经后“补血”的问题，长期坚持还能让脸色红润，兼有美容的功效。需要注意的是，任何的补都要注意量，不能过度。红枣吃多了会碍脾，进而生湿，加上广州本来就湿气重，吃多并无益于健康。

月经吃什么肉

鲜羊肉、大米、葱、姜、食盐、猪皮、黄酒、鲜荠菜等。

1、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

2、猪皮冻胶

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

月经肚子疼腰疼怎么办

月经期间，可能会出现一些剧烈的跳动疼痛，那么在月经过后就会自然消失，这种情况我们把它称之为是痛经，大多数的痛经，都会出现在月经开始的时候而有些人会发生在月经来的这几天，那么很多人在月经来潮之后，腹痛可能会加重，在月经之后一切就变得非常的正常，那么这到底是什么原因呢？

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

月经为什么又叫“大姨妈”

古时候哦，据说是汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。

李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲后，还要过一段时间，才能完婚，不像现在的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提� ��。

当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。

日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，哎，这男人从古到今本质就没变过，呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。