一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道,简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为“玉女补乳酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。下面来看看吧。
丰胸衣可以丰胸吗
1、丰胸衣并不能丰胸,丰胸衣不会让女性有任何的丰胸效果。
2、其实至今为止,对于丰胸衣的真正原理都没有一种十分明确的定义,各种各样的丰胸衣广告更是被宣传的神乎其神,让消费者总有种雾里看花的感觉。其实,严格来说,丰胸衣就是一种健胸内衣,可能比普通的内衣增加了一些聚拢提拉的功能,但如果想单纯依靠丰胸衣就达到丰胸的效果,实在是有点不切实际。
3、一般而言,丰胸衣只是将胸部聚拢,造成丰胸的假象,但一旦脱掉之后,胸部就立刻原形毕露。更有甚者,一些丰胸衣的生产厂家宣扬丰胸衣的精油按摩功效,诚然,按摩是丰胸的必经之路,但这种按摩却绝对不是一款简单的丰胸衣就能实现的。我们不能否认丰胸衣对胸部的保健功能,但也不能盲目夸大丰胸衣的丰胸效果。
丰胸衣的危害
1、丰胸内衣长期挤压胸部影响哺乳。由于穿紧身内衣长时间把胸部周围的肉都往一个地方挤,使得胸部活动受限,以致影响正常的呼吸,导致心肺功能受到严重限制。挤乳沟对乳房及乳头的发育不利。如果乳房受到外界长期的长期机械性压迫,会影响乳房本身的美观,而且会影响产后乳汁的分泌和排出。当女性生产之后,丰胸内衣产生的损害就出现 了,会影响哺乳。
2、塑身内衣降低肌肉收缩力、塑身衣将脂肪推挤到不被人注意的部位,使身材显得好看。塑身内衣将身体多余的脂肪组织挤压成一个线条,脂肪细胞间的空隙在穿衣的时候会缩小。但是实际上脂肪细胞的数量并没减少,只是看起来缩小了而已,别以为不见了。在正常情况下,人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿塑身衣,肌肉不用依靠自身能力就能收缩,功能会消退。塑身衣的压迫致使血流减少,肌肉得到的营养随之减少,导致肌肉收缩能力降低。长期穿塑身衣的人,脱下衣服后会发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。塑身衣过紧会影响血液循环,引起身体供血不足,使胸部器官受到压迫,内脏及神经系统长期处于紧张状态,胃肠消化功能降低,造成便秘。长期穿塑身内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等很多问题。
玉女补乳酥
材料:
作法:
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。
2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。
3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。
再来杯黄芪红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅。
材料:
黄芪3至5片,红枣3粒。
作法:
用滚水冲泡,待温热时饮用。
效果分析:
黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。
丰胸第1招:牛面式
做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作
丰胸第2招:简易风吹树式
做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作
丰胸第3招:猫伸展式
做法:跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气,脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气,还原身体。
丰胸第4招:眼镜蛇式
做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方卷起。呼气,手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气,屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
丰胸第5招:骆驼式
做法:跪位,双腿分开同肩宽,双手撑在髋部。吸气,脊椎挺拔。呼气,身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。
丰胸第6招:炮弹式
做法:仰卧,双腿弯曲,膝盖靠近胸部。吸气,双臂环抱小腿。呼气,手臂用力下压,头抬离地面。收缩腹肌,下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。
中药丰胸
中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝,不仅能达到丰胸的效果,并且还能够增强你的体质,使你的免疫力更好,精力也更充沛。
月经来之前的一个礼拜,每天早上喝一碗酒酿蛋,不但可以丰胸美容养颜,还可以瘦身哦,因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质,而且还能填补来月经后缺少的能量。
按摩丰胸
按摩丰胸是效果非常好,重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果,首先围绕胸部转圈,接着将胸部往中间挤压,缓慢的揉捏即可。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
1、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。
仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。
2、胸部运动
伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。
在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
3、游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。
4、俯卧撑
双膝并 跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。作法:1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。材料:黄芪3至5片,红枣3粒。
让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为“玉女补乳酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。黄芪3至5片,红枣3粒。黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。
让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。我们不能否认丰胸衣对胸部的保健功能,但也不能盲目夸大丰胸衣的丰胸效果。丰胸衣的危害1、丰胸内衣长期挤压胸部影响哺乳。女性最适合上班族女性的丰胸茶点玉女补乳酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。
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