​怎样计算预产期,7招教你自测预产期

孕妇的预产期是很重要的额，很多准妈妈知道了预产期就可以提早为宝宝做好准备，但是还是有很多人不会算预产期，那么我们该怎样计算预产期呢，预产期的计算方法有哪些呢?预产期过了还没生怎么办，下面就让我们来文章中具体了解一下吧。

7招教你自测预产期

1.按早孕反应出现的日期计算

有些女性月经不规律，或者忘记了后一次月经的时间，又或者流产后月经还没来又怀孕了，就得使用第二种方法。这种方法要求孕妇准确记得早孕反应出现在哪一天，知道具体时间后套用公式即可计算。这套公式的得出源于“早孕反应多发于6孕周”这个现实情况。 得到公式：预产期=早孕反应出现日期+34周 。

2.按末次月经计算

在月经规律(两次月经时间相隔28到30天)的前提下，孕妇如果能记得后一次月经的时间，就可以直接套用公式计算预产期。这套公式的得出与妊娠期时间和末次月经时间有关。妊娠期一共是280天，不考虑大小月情况，都按一个月30天来算，妊娠期等于9个月加上10天。考虑大小月因素，再算上特殊的2月，折中后算三个大月，那么妊娠期就等于9个月加7天。

得到公式：预产期=末次月经月份(如果是1到3月，则算作13月到15月)减3，日数加7。

有的孕妇月经周期比较短，有可能是在25天左右就来一次，当遇到这样的情况，我们也是可以用上面的公式来计算的，算完之后只要减去2天就行了，但是有的孕妇周期就比较长，会是35天来一次，遇到这样的情况，还是用上面的公式来计算，完成之后加上7就可以了。

3.按B超检查结果推算

医生为孕妇做B超时，会得到有关胎儿的一系列数据，根据这些数据可以粗略算出胎龄，从而推导出预产期。数据参考：孕期B超参考数值。

4.按子宫底高度推测

在孕妇不清楚后一次月经时间的情况下，如果能够大致了解子宫底所在位置，明确哪里是耻骨联合，也能粗略推测出预产期。

怀孕四个月：子宫底在耻骨联合上端约10厘米; 怀孕五个月：子宫底在耻骨联合上端约16厘米; 怀孕六个月：子宫底在耻骨联合上端约19厘米; 怀孕七个月：子宫底在耻骨联合上端约22厘米; 怀孕八个月：子宫底在耻骨联合上端约24厘米; 怀孕九个月：子宫底在耻骨联合上端约28厘米;

怀孕十个月：子宫底在耻骨联合上端约24厘米，腰围比8个月大。

5.按出现胎动的日期计算

初次怀孕的准妈妈和已经生过娃的准妈妈出现的胎动时间是不一样的，前者基本都是出现在18周的时候，而后者基本在16周就可以感受到胎动了，所以就会有两个公式来计算，初产妇预产期=胎动出现日期+22周。而经产妇预产期=胎动出现日期+24周。

6.基础体温曲线计算法

这种计算方法是通过确定排卵日的方式来推算出预产期。女性需要在清晨起床后用体温计测量自己的体温，每天坚持记录，一个月后将数据串起来。找出图表中的低温段，这一段的后一天便是排卵日。确定排卵日后，用那天的日期加上38周就能得出预产期具体是哪一天。

孕周指怀孕的周数，想计算孕周，就得先知道后一次月经开始的日期。计算现在的日期距离后一次月经开始的日期相距多少天，用天数除以7，就能得到孕周。

例如，王女士后一次月经开始的日期是2013年10月21日，假定2013年12月22日为当前日期，那么两者相距63天，那么王女士当前日期的孕周应该为：63/7=9(周)。

预产期准不准

预产期准不准?根据调查统计，大概只有56%的孕妇在预产期当天分娩，预产期只是孕妇分娩的大概时间，计算预产期的目的是让孕妇做好当妈妈的准备，并不是计算出哪天就真的在当天生产。宝宝什么时候出生是会受到以下的几个因素影响的，比如说宫内环境、胎儿发育情况、孕妇身体条件和现实环境等因素。

一般来说，在预产期前后两周内分娩都属于正常情况。

临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，在这段时间内分娩的孕妇约占80%-90%。不到37周分娩的为早产儿，约占5%-10%。孕龄越小，早产儿生活能力越弱。

过了预产期宝宝还没出生怎么办

很多宝宝到了预产期还没有发动迹象，妈妈们非常着急。其实42周之前没出来都不需要太担心，注意数胎动，多和医生交流做相应的检查。

妈妈们还可以通过餐后多散步的方法让宝宝不做留级生，尽快发动。

关于预产期常见问题

预产期该怎么计算呀?

第一种：刚发现怀孕啦，对预产期一无所知，该怎么算呢?

网友 H爱尚ln

官方认证宫内早孕，开心，可是怎么算预产期，求助。我想请问怎么算预产期?月经正常，3月29号来的大姨妈，4月4日结束大姨妈，那么我的预产期是几月几号呢?到底是马宝宝，还是羊宝宝呢?

第二种：月经周期一直不准，有时候推迟10几天呢，这种怎么算预产期呀?

网友 达的宝贝

平时月经都会推迟，有时推迟十几天或者一个月。这次推迟五十多天去照B超，照了医生说才怀了三十天左右，那么我应该怎么算预产期?

第三种：月经周期计算的预产期，与B超数据计算的预产期对不上，哪个预产期才正确?

网友 zaizai2014

预产期是按最后一次月经算还是按最早B超单算?最次一次大姨妈是8月9号，按理最后一次月经期算预产期是5月16号。可是医生按最初的B超单数据给我算的是5月30号，B超上照的比实际小了半个月。究竟哪个才是正确的预产期?

第四种：做试管的，移植成功后，预产期怎么计算?

网友 睫毛瑶瑶

试管怎么算预产期?末次月经4.2，4.30移植的，预产期是什么时候?

预产期为什么会提前

一：预产期计算因素

计算错误：临床上都是按末次月经来计算预产期的，但是有时孕妈妈会将自己的末次月经日期弄错或者使用的是末次月经最后一天的日期，这些都会导致预产期的计算错误，使得预产期提前。预产期算法一般为：末次月经加上280天，得出预产期。

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正常差异值：预产期是临床上根据最后一次月经粗略计算的，并不是一个准确无误的数据，据统计只有5%的宝宝是在预产期这天准确出生的。而有80%~90%的宝贝是在预产期前后2周内生产的，所以，预产期提前是正常的反应。

月经周期：因为临床上是将每个月定义为28天，孕妈妈如果在孕前月经周期就相较短的话，提前的几率就会大一点，反正到时早点做好准备，发现有不舒服就去医院待产。

注意：此时如果自测不放心的产妇，可以去进行一次产检，并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生，让医生给你再次核对孕周，如果胎儿宫内无异常，在继续妊娠阶段应缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系。

二：胎儿因素

胎儿激素：有观点认为男女体内雌雄性激素水平的不同，使得男孩在母亲子宫内的发育速度可能比女孩更快。事实上，性别不同，性激素水平不同，这对我们造成的影响实际上是相伴终身的。正如身高、体重等许多生理指标存在男女差异一样，胎儿性别对于妊娠长短影响亦只是其中之一罢了。

男宝宝调皮：男胎儿的活动量要大一 些，就早出来两三天，女胎儿安静一些，就在妈妈的肚子里多呆几天。但要注意，有的男孩也没有那么爱动。而且这个说法不一定，不能一概而论。

胎位的因素：臀位早产的发生率为20.4%，是总产妇早产率的7倍。

多胎妊娠：准妈妈如果是双胞胎或多胎妊娠的话，由于子宫过度伸展，最常导致分娩提前，早产率是一般妊娠的10~15倍。前置胎盘、胎盘早剥是妊娠末期的严重并发症，可引起子宫内外出血，提前终止妊娠造成早产，并可危及孕妈妈的生命。

三：宫内因素

羊水异常：羊水过多或过少也容易引起早产。羊水过少还会引起胎儿窘迫。

子宫异常：发育不良、宫腔过小，以及子宫肌瘤等，都可能会导致早产。因为子宫内空间太小，胎宝宝无法自主活动，就会往骨盆间隙钻，导致在预产期前分娩。

胎盘异常：如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等。也都会引起预产期的提前。

宫颈状态：子宫颈是女性子宫的管状口部，分隔子宫和阴道。妇女怀孕时，子宫颈变长，以保护胚胎。子宫颈在分娩之前会显著变短，预示着胎儿即将出生。怀孕16-18周的孕妈妈，如子宫颈的长度不到2.5公分，早产的可能性要比子宫颈长度正常的孕妈妈大3倍。

四：孕妇因素

流产史：尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕的对孕妇影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产率增高。

年龄：未满20岁或大于35岁的孕妇早产率明显增高，尤其是小于20岁者，早产发生率是20—34岁组的11倍。

过度紧张：精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。

抑郁：有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

营养不足：孕妇营养不足，胎儿在宫内没有足够的食物供给，就会引起预产期提前。胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务;

腹泻：由于孕妇新陈代谢比较旺盛，比一般人怕热，喜欢吃凉的食物，如果吃过多生冷食物，以及保存在冰箱里时间比较长、不太卫生的食物，可能会导致腹泻，这些因素，都可能会让宝宝提早“报到”。

妊娠疾病：妊娠合并急性传染病和某些内、外科疾病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎、妊高症、心脏病等，容易导致早产。孕妇内分泌失调、孕酮或雌激素不足，严重甲亢、糖尿病等，均可引起早产。

五：社会因素

性生活：孕期性生活不当，妊娠后期频繁的性生活，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。

环境：从事体力劳动，工作时间过长、过累可使早产率明显增高。情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。

劳累：充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

粗心：少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以，孕妇临近预产期最好不要随便外出。

职业：极端的物理工作压力也与早产。研究人员发现，孕妇站在很长一段时间或谁的工作是非常消耗体力的更有可能提供早期。

另外。孕妇吸烟和过度饮酒，也与早产密切相关。

预产期过了怎么办

首先要清楚的知道预产期只是产妇预计生产的日期，并非精确的分娩日期，医生表示在预产期前后两周内分娩，都属正常。只要处于在这个正常的范围内，产妇以及家人都可不比太过紧张担心。

其次要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

到医院后要继续进行产检，并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生，让医生再次核对孕周。

同时应该加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

值得注意的是，如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对孩子的危害较大，应及时到医院采取措施。