​月经不调怎么用食物调理

每一个女性在一生当中都要经历过无数的月经期，虽然说月经期对于我们生活会带来一些不方便，但是月经期不正常对于女性身体健康来说，则更是非常严重的一件事情。女性月经不调，除了服药之外，也可以通过日常的饮食调理来进行治疗，而且食疗方法对于身体没有毒副作用效果也非常的不错。来看看吧。

月经不调的危害到底有多大

①痛经。月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。

②经前期综合征。少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。

③多囊卵巢综合征。原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。

④绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。

据了解，月经失调是妇科常见病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。可能是器质性病变或是功能失常引起，另外，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

​月经不调怎么用食物调理

月经不调的女性在平时可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物;大豆不仅营养丰富，还可以帮助女性调节雌激素，能够缓解月经不调的情况。宫寒通俗的讲就是子宫受寒了。常常会引起月经过少甚至是闭经，可以选择多喝红糖水，红糖水对女性月经顺畅有很大的帮助，能够驱走寒冷，并具有活络气血，加快血液循环的功效，月经不调的现象也能得到有效改善。

痛经的女性在月经来潮的前一周应进食清淡，便于消化，营养丰富的食物。对绿叶蔬菜，水果，也要注意多吃。但要注意不要吃寒性的水果。多喝白开水，防止便秘，减少骨盆充血。在月经来潮初期时，女性常会有腰痛不适、吃饭没胃口的不适情况，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如红枣、面条、薏米粥等等。

想要更好的调理月经不调这种症状在日常饮食和生活习惯方面都要非常的注意，平时的饮食当中我们应该尽量减少辛辣刺激性食物的使用尤其对于烟酒这些东西更是应该远离，容易痛经的女性在月经期间应该注意保暖，对于缓解痛经症状也有一定的效果。

月经不调按摩哪里好

【八髎穴】

取穴：位于骶椎，分别在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

按摩：将掌心搓热，双掌相叠按揉八髎穴5分钟。

【气海穴】

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

按摩：以气海穴为圆心，单掌以顺时针方向环形摩腹10分钟。

【阴包穴】

取穴：位于大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

按摩：用拇指与食指、中指相对成钳形用力，揉捏阴包穴5分钟，力度适中。

【三阴交穴】

取穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩：将拇指指尖放于三阴交穴上，微用力压揉3～5分钟。

治疗月经不调的药酒药膳配方大全

茅莓酒

【配方】茅莓根400克，红泽兰120克，刘寄奴根120克，白酒1000毫升。

【制法与服法】以上前3味切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15天后去药袋，即成。日服2次，每次服10毫升。

【功效】清热解毒，活血调经。适用于月经不调。

黄屈花酒

【配方】黄屈花3～6克，白酒60毫升。

【制法与服法】将黄屈花置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天，日服2次，每次服10～15毫升。

【功效】活血调经。适用于月经不调。

大巢菜酒

【配方】大巢菜种子15克，小血藤15克，白酒500毫升。

【制法与服法】以上前2味置容器中，加入白酒，密封，浸泡20天即成。日服2次，每次服10毫升。

【功效】清热利湿，和血祛瘀。适用于月经不调。

大血藤酒

【配方】大血藤60克，白酒500毫升。

【制法与服法】将大血藤洗净，置容器中，加入白酒，密封，浸泡20～30天即成。日服2次，每次服10毫升。

【功效】活血通络，败毒消痈，祛风杀虫，强筋壮骨，健腰膝，壮阳。适用于月经不调、风湿痹痛、跌打损伤、血瘀肿痛等。

巴茅果酒

【配方】巴茅果15～30克，白酒250毫升。

【制法与服法】将巴茅果置容器中，加入白酒，密封，浸泡15天后去渣即成。日服2次，每次服15毫升。

【功效】顺气除瘀。适用于月经不调。

小茅香酒

【配方】小茅香90克，白酒500毫升。

【制法与服法】小茅香切片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后去渣即成。日服2次，每次服10毫升。

【功效】祛风散寒，适血舒筋，清热解毒。适用于风寒感冒、咳嗽、哮喘、风湿麻痹、月经不调。

小叶爱楠酒

【配方】小叶爱楠30～60克，白酒500毫升。

【制法与服法】将小叶爱楠洗净切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后去渣即成。日服2次，每次服10毫升。

【功效】活血散瘀，祛风利湿。适用于月经不调、风湿腰痛、腰膝痹痛等。

月经不调的化验检查

1、一般检查

首先要详细询问患者病史，而患者应尽量准确的为医生提供资料，以方便查找病因;全面体格检查以明确是否有全身性疾病;进行盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

2、辅助检查

超声检查：B超可以反映子宫、卵巢及盆腔的情况，有助于了解以上器官有无畸形、肿瘤或炎症。

细胞学检查：由于恶性肿瘤细胞比正常细胞容易从原位脱落，故通过细胞学检查可鉴定瘤细胞或组织颗粒的性质，从而排除恶性病变，同时还可检查卵巢的功能。

活组织检查：准确可靠，可以及时提供诊断意见，确定病变的性质，多用于肿瘤的诊断。

内分泌测定：临床上用以了解卵巢功能的简易方法，包括测定垂体促性腺激素、泌乳素、甲状腺、卵巢及肾上腺分泌的激素等等，其方法包括阴道涂片、基础体温测定等等。

子宫输卵管造影：可了解子宫腔内及输卵管的情况，如子宫有无黏膜下肌瘤或息肉，输卵管是否堵塞等等。

宫腔镜和腹腔镜检查： 通过宫腔镜和腹腔镜观察子宫和盆腔内器官，具有直观、准确的优点。