​怀孕四个月,准妈妈怀孕4个月的症状

现在怀孕的人都是很娇气的，尤其是有钱人家的大小姐，阔太太那就更娇气了。可以说既要美丽的身材也要孩子健康，不过人家有钱可以随便的花一点都不心疼，今天小编要带大家了解的是关于怀孕四个月的症状有哪些的，看看是不是都是一样。

怀孕4个月感冒了怎么办

感冒对于我们来说是太过于平常的事情，对于我们也不是什么大事，吃点药感冒就会慢慢痊愈，但感冒对于孕妇来说确实很苦恼的事情。因为孕妇身份的特殊性，导致孕妇在怀孕期间是不能用药的。那除了吃药，怀孕4个月的孕妇感冒了怎么办呢？

1. 避免劳累

当怀孕4个月的孕妇感冒后，首先就应该多休息，不要再做一个让自己感到劳累的事情，对于心情，也一定要放松，以免加重病情。同时，孕妇还应该注意个人卫生，不到人流量的场所去，以免再次感染其他病情。

2. 饮食清谈

孕妇在感冒后一定要注意自己的饮食，怀孕4个月的时候孕妇虽然已经过了妊娠反应大的阶段，食欲基本也已经恢复，但在感冒后还是要注意自己的饮食，如果食用刺激辛辣的食物可能会加重感冒的病情。除了饮食要清谈以外，还有就是要注意多饮水，多饮水可能帮助我们排除毒素，更快的痊愈。

怀孕四个月的症状有哪些

1、早孕反应自然消失，怀孕第四个月开始，大部分孕妇的早孕反应会自然消失，孕妇身体和心情舒爽多了。食欲增加，体重逐渐回升。阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

2、怀孕四个月子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样，孕妇已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。胎儿的成长发育，在15周后期胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。这个时候完全具备人的外形，可以根据阴部的差异可辨认男女，皮肤也开始长出胎毛，骨骼和肌肉也日渐发达，手、足能做出些微小的活动，内脏大致已发育完成，心脏脉动活泼可以用超音波听诊器测出心音。

3、生活上的转变，怀孕四个月的孕妇在行动上也没有以前那么灵活了，这个时候应该多待在家里，保证足够的休息时间，而且在这个时期医生常会要求孕妇注意钙质的补充，也是从这个时候起孕妇的牙齿就会逐渐出现松动的迹象，而且还会有牙龈肿痛的感觉，有的时候睡眠也不是很好，如果不放心可以去医院请医生看一下。

四个月的胎儿有多大

怀孕四个月的时候，胎儿头部明显更加直立了，双眼也已经移到了头部的前方，当然，眼睛还是紧闭着的。但是，这个时期可以看到胎儿的眼球可以移动了，他的眉毛、睫毛等都在快速生长着，耳朵也达到了最终的位置。

四个月的胎儿的皮肤非常薄，并且是透明的，可以看到皮下的血管。四肢的关节已经形成，骨骼进一步发育。这个时候胎儿的腿已经超过了胳膊的长度，手指甲也已经成型了，关节也可以活动。

这个时期的胎儿性器官已经发育得足够成熟，能辨别性别了，当然，b超更能查出。胎儿开始用胸来进行呼吸，他开始吸吮自己的拇指，胎儿这个时期已经有胎心。如果妈妈细心的话，还可能感受到胎动了哦。

怀孕四个月的胎儿还是很小的，大小正好可以放在你的手掌里。

怀孕四个月可以做的孕妇操

锻炼腹肌：

1. 仰卧在床，单腿屈起、伸展，再屈起、伸展，如此循环，左右各10 次。

2. 双膝屈起，单腿上抬、放下，再上抬、放下，如此，左右各10 次。

3. 仰卧在床上，屈起双膝，将手指立于与嘴30 厘米处。把手指看作蜡烛，为吹灭烛焰而用力呼气。

锻炼骨盆：

1. 仰卧在床上，单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10 次。

2. 双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10 次。

3. 笔直坐在床上或垫子上，双脚脚掌相对，用手将双脚拉近身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅。重复做10 次。

4. 同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，如此重复做10 次。

小贴士：做孕妇操的注意事项：孕妇操只有每天坚持才会有效果，所以孕妈妈在日常生活中一定要勤锻炼。做孕期体操时，要注意以下几点：

1. 刚开始做操时不可勉强自己，做操次数可依个人身体状况而定，以后可逐日增加运动量。

2. 原则是：做完第一遍后如果感觉累，就应当停下来或适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，稍有困意。

怀孕四个月出血可以吃些什么水果

1.1、苹果

苹果含有多种维生 素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。

1.2、樱桃

樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。

1.3、西柚

在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。

1.4、柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益。