预防小二阳要怎么做

乙型肝炎是世界上最为常见的传染性肝病，据统计，全球约有3.5亿慢性乙肝病毒携带者，在我国该病毒携带者占总人口数的8%-10%（约1.4亿人）。因此了解乙肝的预防对我们的身体健康是首要保障。那想要预防乙肝小二阳要怎么做呢?我们一起来了解下!

预防乙肝小二阳要怎么做

1.心情要舒畅

抑郁和愤怒等情绪因素会影响内分泌调节，降低免疫功能，加速肝病恶化中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

2.营养要充足

肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感，尤其是优质蛋白和维生素的缺乏，会引起肝细胞的损害。所以日常生活中，要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用，同时也能提高免疫力。

3.适当运动增强体质

经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅，使肝有足够的氧和营养物质供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝作用。

4.切断传播途径

（1）对献血员进行严格筛查。

（2）对HBsAg阳性的孕妇，应避免羊膜腔穿刺，并缩短分娩时间，尽量保证胎盘的完整性，以减少新生儿暴露于母血的机会。

（3）推广安全注射。对牙科器械、内镜等医疗器具严格消毒;医务人员应严格防止医源性传播;服务行业中理发、刮脸、修脚、穿刺和文身等用具应严格消毒;注意个人卫生，不共用剃须刀和牙具等用品。

（4）性伴侣为HBsAg阳性的人应接种乙肝疫苗。对有多个性伴侣者应加强管理，定期检查，并提倡使用安全套。

5.注射乙肝疫苗

这是目前预防乙肝小二阳最重要的手段。由于不同年龄感染乙肝病毒引起的慢性化机率不同，通常在新生儿期感染HBV慢性化率为90%，<5岁儿童感染 HBV慢性化率为30%，而≥5岁人群感染HBV慢性化率为<5。可见，接种乙肝疫苗的主要对象首先是新生儿，其次为婴幼儿和高危人群。

温馨提示：预防乙肝小二阳的感染，最主要的还是清楚患者体内的病毒。只要患者体内还有病毒存在，就有可能感染他人，为了预防乙肝小二阳传染扩大，乙肝小二阳患者一定要及时到正规的肝病医院去进行检查治疗，清楚后患的目的。