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乙肝病毒携带者是指HBsAg阳性持续6个月以上,很少有肝病相关症状与体征,肝功能基本正常的慢性HBV感染者。据统计中国乙肝病毒携带者约有9300万人。身为乙肝病毒携带者,既要采取及时必要的检查和治疗,也要注意一些饮食原则和生活习惯。
乙肝病毒携带者的生活习惯:
1、要有规律的生活,不能熬夜,要保证有充足的休息时间,利于恢复。有肝病的人,切忌过于劳累,因为劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。保持起居有常,不要轻易打破已经形成的规律生活。
2、要适当的多参加一些体育活动,这样可以增强自身的体质,对身体的恢复也是很好的。建议肝病患者可进行有氧运动,活动以不感受到疲乏、恶心为准,只要适量运动即可。
3、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的检查,以能随时获知自己身体的健康信息,及时做好预防、调理和治疗。
但由于各方面的原因,人们往往很难做到尽如人意,熬夜、加班等时而有之。那么乙肝携带者熬夜吃什么好?
一、适宜的蔬菜、水果。
如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜就是适宜的蔬菜;生梨、苹果、葡萄、香蕉、柑橘等便是适宜的水果。
二、适量的碳水化合物。
碳水化合物对蛋白质有保护作用,并能促进肝脏对氨基酸的利用。
三、富含优质蛋白的食物。
乙肝病毒携带者因肝细胞受损伤,机体免疫能力减低等,要求蛋白质进行修复,以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效,因此要求在保护肝脏治疗法中给予高蛋白饮食。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
四、含微量元素和矿物质的食物。
如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。
五、高纤维素和维生素的食物。
如包含维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等的食物,都是有利于肝细胞的修复、增强解毒功能和提高机体免疫力的。
以上就是对乙肝携带者熬夜吃什么好的介绍。温馨提示:熬夜不是我们提倡的,尤其是乙肝病毒携带者,但是,如果一定需要熬夜,最好要保护好自己的肝脏,否则会导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降。
乙肝经常熬夜能活多久,乙肝的症状有哪些
一、乙肝经常熬夜能活多久无症状乙肝病毒携带者就是指没有肝炎的症状和体征,HBsAg阳性持续半年以上,肝功能指标正常的乙肝病毒感染者。无症状乙肝病毒携带者检查肝功能正常,但是患者的肝组织会有不同程度的病变,无症状乙肝病毒携带者也会成为有症状的患者。据统计,中国约10%人群可能携带乙肝病毒。
当乙肝“遇上”熬夜
对此,京疆益民肝病研究院的专家表示,不管是健康人还是乙肝病人,经常熬夜带来的危害都是巨大的。经常熬夜会使身体长期处于疲劳状态,这样不但会心烦意乱,而且还会导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害,不利于乙肝病情恢复。如果在长期熬夜后出现恶心、乏力、厌油厌食、腹胀腹痛、肝区不适等症状,代表肝脏正在受损,要趁早到当地正规的医院进行诊疗。
乙肝携带者熬夜吃什么好
乙肝病毒携带者是指HBsAg阳性持续6个月以上,很少有肝病相关症状与体征,肝功能基本正常的慢性HBV感染者。据统计中国乙肝病毒携带者约有9300万人。身为乙肝病毒携带者,既要采取及时必要的检查和治疗,也要注意一些饮食原则和生活习惯。
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