乙肝患者的保健方法

我们在照顾病人的时候，会产生很多问题，包括饮食等等。那么，乙肝患者的保健需要注意哪些问题?这都是家属在照顾病人所必须了解到的。我们为大家总结了以下几点，希望能引起您的注意，并对患者做到无微不至的照顾，做好患者康复的坚强后盾。

一、多饮水：

乙肝患者的护理?天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

二、饮食平衡：

不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥，饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，水果等.

三、少饮酒：

少量饮酒有利于通经，活血，化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命.

四、心情舒畅：

乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，乐观开朗，无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病.

五、适量运动：

多做户外活动，如散步，踏青，打球，打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的.

以上几点就是我们为大家总结的关于“乙肝患者的保健方法?”的一些小细节。另外，乙肝患者最重要的就是心态平和，切不可乱发脾气，这样对病人的病情恢复是有很大帮助的。相信看完这个总结以后，大家在照顾病人的时候会更加小心和细致。