女人应怎样来轻松的摆脱便秘呢
BY：大叔18岁 2024-08-16 17:19:03 1889 ℃
便秘这事，真是难言之隐。可很多时候，即便你不说，瞧你口气不清新、身体不舒服、行动不方便、心情不畅快的样子，大都能猜出你有“难言之隐”了。焦虑等精神心理障碍。5个新奇方治便秘?
1、早起吃一个大雪梨。雪梨清润，早起空腹吃一个大大的雪梨，充足的水分，加上梨的凉性很快就催你找厕所啦。
2、喝水喝水继续喝水。早上起床后，空腹连续喝两大杯淡盐水（约250ml∕杯）。接下来，隔3分钟喝一杯，不出6杯，你肯定要找厕所了。这个方法，也叫现代洗肠法。大量的水冲刷肠道，就把垃圾冲出来。说到洗肠，宋美龄美人可是其忠实拥趸。
提醒：这个方法不可常用，过量喝水可能会要了你的命哦。
3、睡觉前的一杯温蜂蜜水。都说早起喝蜂蜜水润肠，其实晚上睡觉前半小时喝的润肠效果最佳。信不信的，试试就知道了。
提醒：是蜂蜜，可不能买成普通糖膏了，不然便秘没撵走却又多了一层脂肪。
4、特别的按摩。找到小腹左下侧位置的硬块处，顺时针逆时针疯狂，注意是疯狂，而且时间要半小时以上按摩才有良效。类似效果的方法还有：扭腰、拍小腹、仰卧起坐、摇呼啦圈。
提醒：注意饭后1小时后进行，而且见效慢，需要持之以恒。
5、辟谷。辟谷多少天，因人而异。总之，就是要五谷杂粮啥也不吃。这辟谷期间，会依次拉出黑色、黑绿色、茶褐色、黄色、白色状大便。据说一次成功的辟谷结束后，肠道内所有垃圾都能清除。
现代人食物丰富，吃得太多太好，辟谷是为了养生、排毒、美容，养颜，调理身体。
总的来说，就是要增加肠道的水份和纤维素，促进形成代谢。想要真正撵走便秘，需要的是一个良好的生活习惯：用粥代替米饭，多吃绿叶蔬菜，多吃粗粮，多喝水，多运动。
常便秘老得快女人便秘如何排便清毒
便秘是身体内毒素堆积所致，对于女人来说，不及时排便清毒，会让皮肤暗淡无光，加速衰老。便秘对于爱美的女性来说是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。2、多吃粗粮研究表明，多吃粗粮可以改善便秘。
女人为什么会便秘 七个小习惯防治便秘病发
女性便秘预防方法一、便秘警报便秘的病发特征主要有特征主要包括便血、消瘦、发热、黑便、贫血以及腹痛等和肿瘤家族史。2、坚持体育锻炼快步行走和慢跑可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。5、减少精细食物多食用粗粮，以便更好的增加纤维的摄取量。7、尽情开怀地大笑大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。
揭秘孕期女人为什么会便秘
我们都知道女人在怀孕的时候经常会便秘，那种感觉真的无法形容，比生孩子还难受，那么你知道女人为什么在怀孕的时候都会便秘吗，下面我们就一起来看一下：揭秘孕期女人为什么会便秘?女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃
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