股骨头中医物理治疗

股骨头坏死日常的护理很关键，否则就算是坚持治疗也不可能取得良好的治疗效果。那么，股骨头坏死如何进行自我的调理呢?下边就是股骨头坏死患者家庭调理的方法，一步一步地进行就会发现，股骨头坏死产生的不适症状正在减少。

1.重点按足底的免疫系统反射区，主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴这三块反射区，然后通过刺激肾上腺、膀胱、肾、脾的反射区，这几个反射区可以使局部的炎症消除，还要刺激甲状旁腺这个反射区，有助于身体内骨质的恢复，促进骨钙和血钙的补充，当然造成股骨头坏死的罪魁祸首--骨质疏松也就慢慢改善。

2.沿着双脚的小指趾跟的位置开始向上推，推向脚踝处的关节下方，每一个脚趾就是一个出发点，最终就完成了整个足背部的推按动作，每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三阴交穴，再选择承山穴和委中穴进行揉按，每个穴位要用力揉按3分钟左右，使穴位的位置产生酸胀的感觉。

3.做完足底和小腿的推按，就要进行大腿的推按，主要是从委中向上到承扶，膝关节向股骨的方向，不停地推按，越到大腿接近臀部的位置，力量就要越加大。让整个小腿连接到大腿，以及股关节都运动起来，使下肢的血液循环加速。

4.双手按揉委阳和阴谷穴，先按委阳穴，再按阴谷穴。因为这两个穴位对股骨的作用不同其他的穴位，而且双侧对称的按摩可以同时使双侧下肢都受到刺激作用。

专家指出，该病患者应该进行一些简单的功能锻炼，如有必要还需拄拐，当寒潮来袭的时候，股骨头坏死患者也要事前做好准备，严防病情加重。此外，日常生活中，股骨头坏死患者应该做一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛，促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。股骨头坏死日常调理很关键，只有注意到生活中的方方面面，杜绝了一切可能加重病情的因素，股骨头坏死患者才能更接近健康。