骨质疏松疾病的饮食注意事项有什么？

骨质疏松这样的慢性疾病一旦发生我们需要科学的治疗和护理，不要拖延了治疗的时间，可是人们在提及骨质疏松疾病护理措施的时候却并不太了解，为了有效帮助的骨质疏松疾病患者，小编来为大家讲述骨质疏松疾病的饮食注意事项有什么？

适宜食物

1、主食及豆类的选择

豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。

2、肉、蛋、奶的选择

牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。

3、蔬菜的选择

油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。

4、水果的选择

苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。

饮食禁忌

1、不能吃得过咸：吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖:多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多:摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

4、不宜喝咖啡:嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能长期饮浓茶:茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

6、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物:这些药物可直接或间接影响维生素d的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

温馨提示：骨质疏松是� ��种老年人和绝经后的妇女比较容易得的疾病，此病以预防为主。骨质疏松的症状根据严重程度也表现不一，严重的骨质疏松甚至会有生命危险，所以老年朋友最好不要一个人呆在家里，有人作伴是比较安全的。

在认真阅读完小编的讲述之后我们了解了骨质疏松疾病患者的饮食注意事项，出现了这样的疾病不仅仅要依靠药物进行治疗，应该重视做好饮食的调理，这样才能更加有利于疾病得到缓解治愈，避免骨质疏松疾病的发生带来太多的健康危害和病痛折磨。