凉拌莲藕,凉拌莲藕做法
BY：大叔18岁 2024-09-27 05:59:51 29 ℃
2、然后冲冷水，在冷水中浸泡一会，倒入一点醋（最好是白醋），藕就不会变黑。
4、将藕片放入大碗中，放入切好的葱和蒜。
5、倒入适量的酱油。
6、倒入适量的芝麻油。
7、倒入适量的辣椒油。
8、倒入适量的陈醋。
9、加入适量鸡精。
10、搅拌均匀即可食用。
凉拌莲藕,凉拌莲藕做法
2、然后冲冷水，在冷水中浸泡一会，倒入一点醋，藕就不会变黑。
凉拌莲藕怎么做
凉拌莲藕怎么做1.做法：1、将藕片用清水冲洗两遍，放开水锅中焯半分钟，捞出放在事先准备好的凉开水中过凉。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕，果蔬兼用。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。
柠檬拌莲藕——清热凉血止咳化痰
柠檬是一种很常见的水果，而且一年四季都可以吃的到哦，柠檬的好处有很多，比如说可以清热解毒啊，美容养颜等等，可以促进新陈代谢的哦，那么如何食用呢，下面的这道柠檬拌莲藕就是不错的选择了，可以有清热解毒止咳化痰的效果。柠檬藕片具有美容、清凉解暑、帮助消化等功效。关于柠檬拌莲藕的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有排毒养颜的作用，而且还可以补充丰富的钙质和维生素，清热凉血止咳化痰促进代谢，而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。
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