孕妇消化不好吃什么（孕妇消化不好吃什么益生菌）
BY：大叔18岁 2024-10-29 01:21:26 1882 ℃
孕妇消化不好尽量不要吃难以消化的硬食，吃一些清淡的食物，同时要注意适当的锻炼，饭后半小时后进行散步，促进肠胃消化。孕妈会比孕前饮食上有很多的变化，比如嗜酸或是嗜辣，都是很正常的表现。可以吃些喜欢的食物，但是过辣的食物要少吃点，以免上火便秘。同时要注意吃饭的时间，正餐可以少吃点，这样胃会舒服些，但需要进行加餐，水果、饼干、面包都可以，看个人口味。
1.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
2.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
孕妈会因为消化不良而导致胃口差，不想吃饭，这时候可以根据自己的口味加工对味的食物，以增加食欲。在孕中期的准妈妈们，是胎儿发育的关键时期，需要营养的支持，以保证胎儿的正常发育。所以在吃的方面就需要多花点心思了，特别是钙和铁要适当的补充。
孕妇便秘能喝益生菌吗
很多怀孕期间的准妈妈们经常便秘，担心影响到体内胎儿的健康，又不敢吃药，听人说益生菌对于治疗便秘有很好的效果，想着吃一些益生菌缓解便秘，但又怕益生菌对体内胎儿不利，不知道该怎么办?
孕妇还可以吃益生菌吗
益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。所以，酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差。长期吃益生菌的后果益生菌并不需要长期服用。益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。
[孕妇调理肠胃益生菌]宝宝出现消化不良的原因及怎样调理？
综合上述原因分析，宝宝这种情况考虑主要是由胃肠功能发育不健全和添加辅食后，出现了喂养不当是有直接关系的，属于消化不良的症状。如果调理辅食，宝宝症状没有好转情况，是可以口服乳糖酶和益生菌观察的，宝宝这种情况是不用担心的，只要及时对症调理，很快会好转或康复的。
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