颈椎间盘突出吃什么好呢？（颈椎间盘突出吃什么食物好）
BY：大叔18岁 2024-07-21 04:19:47 1627 ℃
现代有许多年轻人沉迷于电脑游戏，长期坐在电脑面前，吃喝睡基本都在电脑前解决。由于饮食的不规律和缺乏运动，他们的身体通常处于十分虚弱的状态。而不正确的坐姿则会对他们的颈椎造成很大的伤害，颈椎间盘突出就是一种常见的疾病。今天小编就来跟大家讲讲颈椎间盘突出吃什么比较好。
颈椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
颈椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。
椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物：有些患者体质较差、免疫较低，所以，应多食用可提高免疫力的食物，如山药、乌龟、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等，以提高机体抗病能力。
如果是由于工作而不得不长期坐在电脑前，就应该在工作期间适当地进行休息，放松自己的脖子，还可以在休息的时候吃个水果补充一下维生素。有许多脖子方面的运动适合直接坐在凳子上做，大家可以去搜索一下。另外，下班后要适当地进行锻炼，增强抵抗力。
颈椎间盘突出症分型,什么是颈椎间盘突出症
一、什么是颈椎间盘突出症颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱
颈椎间盘突出的症状,颈椎间盘突出如何治疗
对中央型颈椎间盘突出症亦可选用，但在牵引过程中，如果锥体束症状加重，应及早手术。目前仍以颈前路减压、摘除突出椎间盘及椎体间植骨融合术为主。
颈椎间盘突出症的护理保健怎样治疗颈椎间盘突出症
一、颈椎间盘突出症的日常保健护理方法1、避免高枕睡眠的不良习惯，睡眠时枕头过高会使颈椎过度前屈，使其正常的生理曲度被改变，从而形成或加重颈椎病。但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成颈椎病。平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。夏天不要在电风扇或空调下直吹。出汗后不要
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