杏仁粉的营养价值及营养成分
BY：大叔18岁 2024-07-19 05:31:05 237 ℃
食材简介
杏仁粉是一种以杏仁为原料，经碾碎后制成的杏仁产品，它的营养价值十分丰富。
营养价值
杏仁粉中所含的主要营养成分有多种，如磷、铁、钙、维生素B17、不饱和脂肪酸等。
食用功效
能起到化痰止咳、润肺、通便、减肥、温肺、养颜护肤、抗衰、抗辐射等作用。
适用人群
普通大众都能吃。
禁忌人群
不能把杏仁粉和小米一起吃。杏仁粉不能与葛根、黄芪等药物同时服用。杏仁面不能和板栗一起吃：同吃会肚子疼。杏仁粉，菱和猪肺一起吃，对蛋白质的吸收不利。
选购技巧
1、看标签：正常的预包装食品，要有产品名称，成分，净含量，生产日期，保质期，储存条件，厂家地址，联系方式，产品标准号，生产许可证号，营养成分表等等，如果没有，就是不合格。要留意产品的生产时间，要选择生产时间较新的。
2、看包装：质量好的预先包装好的商品，其包装要紧闭，不能泄漏，字迹清楚，不能有重影，外观漂亮。
3、看成分：成分表上没有任何食物添加物，只有杏仁的才是纯正的，所以品质比较好。
4、看外观：好的杏仁粉和没皮的杏仁是一样的，颜色是淡奶黄色。粉末粒度均一，无结块现象。
5、闻气味：上等的杏仁粉末，散发出一股淡淡的杏仁香味，闻起来不会有任何的怪味。如果杏仁粉味道太重或者有其他异味，那就不要买了。
6、看溶解度：好的杏仁粉很容易溶化，溶化后不会有太多的沉淀物，有天然的香味。
杏仁粉的营养成分和功效有哪些
杏仁粉的营养价值非常的高了，并且杏仁粉中含有大量的我们人体所需要的营养物质了，上面我们也了解了杏仁粉的营养成分了，我们可以知道，我们在生活中经常吃一些杏仁粉不仅可以帮助我们补充营养了，更是有很不错的美容养颜和护肤的功效的哦，所以女性朋友们可以多吃一些杏仁粉的。
杏仁粉的营养价值及营养成分
食材简介杏仁粉是一种以杏仁为原料，经碾碎后制成的杏仁产品，它的营养价值十分丰富。营养价值杏仁粉中所含的主要营养成分有多种，如磷、铁、钙、维生素B17、不饱和脂肪酸等。食用功效能起到化痰止咳、润肺、通便、减肥、温肺、养颜护肤、抗衰、抗辐射等作用。适用人群普通大众都能吃。禁忌人群不能把杏仁粉和小米一起吃
甜杏仁营养成份和营养分析
神奇抗癌坚果甜杏仁由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。
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