健康
牛心菜 的功效与作用_牛心菜的营养价值
1.杀菌
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
它能提高人体免疫力，预防感冒。
3.防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4.促进消化
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
牛心菜的营养价值1.牛心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
2.牛心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。
3.牛心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。
牛心菜的功效与作用_牛心菜的营养价值
牛心菜的功效与作用1.杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。2.增强机体免疫功能它能提高人体免疫力，预防感冒。3.防癌抗癌保护癌症患者的生
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牛肉片炖卷心菜
此菜内含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A，维生素B1、维生素B2和尼克酸、维生素C等。具有健牌开胃，活血化瘀，调理气血，生津止泻的作用。适用于产妇胃口不开，有开胃纳食、增强食欲的功效，有利身体恢复。原料：牛肉250克，番茄、卷
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菜心炒牛肉的做法
菜心炒牛肉的做法牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。牛肉的家常做法葱爆牛肉材料：牛肉500克，大葱1根，蒜少许，生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽适量。
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牛心菜的食用方法有什么
早熟甘蓝又称牛心菜，是一种营养价值很高的蔬菜，可以炒食、凉拌和煮食。牛心菜可以促进食欲，因为含有的水分和纤维素比较多，可以有降脂减肥的作用，适合多种的人群食用，同时也可以有清热解毒去火的作用，经常吃可以促进食欲。
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空心菜对牛皮癣的药理功效
牛皮癣的危害是很大的，生活中要注意牛皮鲜预防，牛皮癣患者的饮食也是很重要的，牛皮癣患者对于饮食禁忌是很多的，那么，空心菜对治疗牛皮癣有什么好处呢?空心菜的药理功效：空心菜是一种特别实用，对身体比较好的解毒的蔬菜，嫩茎，叶炒也或者是做成汤，营
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空心菜对牛皮癣治疗的好处
空心菜是我们在日常生活中非常常见的一种蔬菜，蔬菜本身就很有营养，大家都知道多吃蔬菜对身体有好处，那么对于牛皮癣患者而言食用空心菜有什么好处呢，牛皮癣患者对于饮食禁忌多少有一定的了解，也知道饮食对患者重要性，那么，空心菜对治疗牛皮癣有什么好处
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牛心菜是什么 有什么营养价值
牛心菜你吃过吗，如果说包心菜的话你一定是不陌生的，牛心菜也叫包心菜，你知道它的营养价值吗，来看看吧。牛心菜可以补充丰富的纤维素和水分，这样的食材对于降低胆固醇和减肥是不错的选择，而且还有控制体重的作用。牛心菜是什么呢，就是我们经常吃的卷心菜，包心菜哦。
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牛心菜营养高,凉拌炝炒味道好
牛心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。牛心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。牛心菜怎么吃凉拌牛心菜早熟甘蓝又称牛心菜，是一种营养价值很高的蔬菜，可以炒食、凉拌和煮食。牛心菜在营养成分上较多，对这样蔬菜在吃的时候，是可以放心选择的，不过要注意的是，在吃牛心菜的时候，要注意制作方法，凉拌牛心菜是最佳之选，能够很好的保留它的营养价值。
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卷心菜炒牛肉——营养适合人群多
卷心菜炒牛肉主料：卷心菜、牛肉。卷心菜炒牛肉的作法：1、卷心菜洗净后切成粗丝;姜切丝;葱切碎。卷心菜炒牛肉味道好，而且营养价值是比较高的，是一种很健康的吃法，适合各类的人群。关于卷心菜炒牛肉的做法，大家都学会了吧，是不是觉得方法很简单呢，方法简单，而且营养价值是比较高的，各类的人群都适合食用，而且对于人体的健康是有很大的好处的，不仅可以健脾和胃，而且还可以补充维生素对健康有帮助。
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菜心炒牛肉——补铁补血利尿消肿
菜心是一种很常见的蔬菜类型，菜心可以补充维生素和矿物质的食材，菜心可以促进代谢，还可以补铁补血，菜心可以做汤，可以煮粥或者是炒菜，来看看菜心炒牛肉的做法，可以促进代谢，还可以补血利尿。这样的一道食谱适合多种人群，牛肉可以补铁补血。补铁补血利尿消肿促进代谢。
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